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Gỏi hoa chuối trộn xốt mè rang giảm 1/2 béo
Mai meo
メニューのポイント :Hoa chuối ở Việt Nam thường ăn kèm với các món nước ( bún, mì, hủ tiếu,...) như một loại rau ăn sống , bạn có thể làm mới loại "rau này" theo kiểu gỏi trộn với mè rang 1/2 ít béo cũng rất đáng để thử.
ニックネーム :Mai meo
2025/08/11
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1min Miso Mayo snapper salad
Mayoko Gomada
メニューのポイント :A quick and flavorful salad featuring snapper and fresh greens, tossed in a creamy dressing made with mayonnaise, white miso, and olive oil.
A touch of cumin adds a subtle twist for extra depth
ニックネーム :Mayoko Gomada
2025/08/08
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閲覧数 13回
カオマンガイ風チョップドサラダ
何メロ
メニューのポイント :サラダチキンと野菜をカットするだけで、お手軽カオマンガイ。お米の代わりに穀物ミックスを使うことで、時短＆低GI。
ニックネーム :何メロ
2025/07/28
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閲覧数 20回
簡単 マッシュルームとアボカドのサラダ
りくのママ
メニューのポイント :マッシュルームをオイルソースガーリック赤唐辛子で炒め具沢山ソースとして生野菜の上にかけて食べる簡単サラダ。マヨネーズを追いがけしてもおいしいです。野菜をもりもり食べるサラダアボカドとの相性もばっちり
ニックネーム :りくのママ
2025/08/19
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閲覧数 18回
鲜虾翠羽沙拉
鲜虾翠羽沙拉
メニューのポイント :该菜单食材操作比较简单，即食蔬菜的简单使用，操作方便，撒上藜麦让菜层次感更强，虾仁也是优质蛋白质的摄取渠道之一
ニックネーム :鲜虾翠羽沙拉
2025/08/04
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閲覧数 13回
Five-Minute Sesame Pepper Salad
Min
メニューのポイント :A quick & easy salad made with crisp bell peppers and Kewpie sesame dressing, served with over medium egg. Simple yet satisfying—perfect for busy days when you want something healthy, full of energy.
ニックネーム :Min
2025/08/04
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閲覧数 16回
ポテトマ焼き
ソース屋さん
メニューのポイント :スライスしたじゃがいもとトマトを耐熱皿に並べてミートソースで味付け！食材２個にミートソースをかけてトースターで加熱するだけで、手軽におかず１品が出来上がります。カプレーゼのように並べたら、ちょっとしたパーティーにもおススメ。
ニックネーム :ソース屋さん
2025/08/20
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牛油果虾仁木瓜沙拉
巴圣哲
メニューのポイント :菜单使用牛油果、虾仁、木瓜、小番茄为主料，操作便捷，只有虾仁需要简单煮熟。整体极大地保留了食材的营养成分，营养又开胃。
ニックネーム :巴圣哲
2025/08/07
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簡単！ナスのステーキ
鉄
メニューのポイント :旬のナスをピーラーで縞目に皮をむき、輪切りにしてホットプレートで焼くだけ。
火が通たら、肉みそやラー油マヨなど、好みのトッピングで楽しみます。
ホットプレートにしく油を和風醤油ごまドレに代えると、より風味豊かに仕上がります。
ニックネーム :鉄
2025/07/29
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Salad Vietnam
Love salad
メニューのポイント :Simple & less time consuming menu. Uses ingredients that are very familiar to Vietnamese people such as ham, cucumber, carrot, jicama, herbs. This menu can be used in daily meals, parties or wedding
ニックネーム :Love salad
2025/08/20
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凉拌西兰花沙拉
shiyaohu
メニューのポイント :西兰花切小块,放入盐水里浸泡30分钟 ，锅内水烧开放入少许盐 ，少许食用油，倒入泡好的西兰花焯水2-3分钟 ，捞出放入凉水盆里 ，控干水份后放入容器 ，加入丘比香甜和千岛口味沙拉酱，搅拌完成。
ニックネーム :shiyaohu
2025/08/19
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胡麻風味のさばポテトサラダ
バビ
メニューのポイント :焼き鯖とじゃがいもで作るアレンジポテトサラダ。
お魚を子供に食べてもらいたくて、子供が好きな胡麻ドレッシングを合わせました。
胡麻マヨネーズ味と鯖が相性抜群です。
市販のポテトサラダを使用するとより時短に仕上がります。
ニックネーム :バビ
2025/07/30
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炸南瓜条
yujia
メニューのポイント :材料：南瓜
南瓜切条，油温160度，3-4分钟
南瓜搭配蛋黄酱，口感软绵、口味香甜，老少皆宜
ニックネーム :yujia
2025/08/14
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烟熏三文鱼时蔬沙拉
刘露
【トリュフ尽くし！】いつものサラダをちょっと優雅に贅沢に。トリュフ卵活用サラダ
ゆうき
メニューのポイント :トリュフブームの中で、メディアにも多数取り上げられた「世界を味わうマヨ 芳醇トリュフ味」。
商品企画を担当したマーケティング本部 中村さんに聞いたおすすめの食べ方が「タマゴに混ぜて、トリュフタマゴサンドにすること」でした。少し多めに作っておき、サラダにも活用するのが最近のマイブームです。トリュフ塩（こちらはキユーピー商品ではありません）も加えることで、トリュフ尽くしの簡単・贅沢サラダに仕上げました
ニックネーム :ゆうき
2025/08/01
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芝麻菠菜豆腐沙拉
佰佰
メニューのポイント :食材简单、味道鲜美、制作简便
食材：
菠菜、内酯豆腐、炸花生米、辣椒油
1、菠菜烫一下放在盘子中，放上一块儿内酯豆腐。
2、浇上丘比焙煎芝麻沙拉汁、辣椒油放上炸花生米。
ニックネーム :佰佰
2025/08/17
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热狗减脂三明治
敏
沙拉茄子
RinaAu
メニューのポイント :制作方法：
1.将茄子洗净，切成块
2.沸水后加入茄子，煮约10分钟，捞出；
3.加入丘比沙拉酱。
推荐点：
1.茄子含有丰富的维生素和矿物质。
2.使用丘比沙拉酱调味，可以做到减少油盐和使菜品更加美味可口。
ニックネーム :RinaAu
2025/08/19
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1/2日分の野菜にドレッシング
ted97
メニューのポイント :パッケージから出してハムのせてドレッシングで簡単
ニックネーム :ted97
2025/08/11
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Matahari salad
TF
メニューのポイント :Matahari means “sun” in Indonesian. Add eggs to the vegetables with mayonnaise. Add eggs to the vegetables with mayonnaise. This salad is easy to eat even for Indonesians who don't like vegetables.
ニックネーム :TF
2025/08/08
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BLTEサンド
あんずP
メニューのポイント :・ベーコン・レタス・トマト + タマゴのサンド。
マヨネーズとケチャップを１：１で混ぜたオーロラソースを使用。
チーズを両側にはさんで完成。調理時間、約５分。
ニックネーム :あんずP
2025/08/13
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山芋のサラダ 梅昆布風味
2タマ5
メニューのポイント :火も包丁も使わずに、和えるだけでできる簡単料理
山芋を洗って皮付きのままスライサーでスライス
ドレッシングと昆布お茶、調味料を合わせるだけでできます。
山芋はたたいて潰したものでも美味しいと思います
ニックネーム :2タマ5
2025/08/02
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荷包蛋爽口沙拉
雪儿008
メニューのポイント :主要荷包蛋切块结合各种蔬菜搭配，加上丘比的意式沙拉汁做出简单且色香味俱全的美味沙拉。
吃一口一定会让你赞不绝口，夏季刺激味蕾的完美菜单。作为一款省时简便沙拉，你值得拥有！！！
ニックネーム :雪儿008
2025/08/13
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夏にさっぱり 豆腐ゴーヤサラダ
ドアラ
メニューのポイント :キユーピー テイスティシーザードレッシングとサラダクラブ ツナコーンを使用。
トマト、ブロッコリー、ゴーヤと彩り野菜を使用して、見た目やバランスも良く時短でできるメニューです。
ニックネーム :ドアラ
2025/08/18
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サバのオープンサンド
にゃにゃさん
メニューのポイント :サバ水缶詰とマヨネーズ、あらびきマスタードを混ぜてフランスパンに乗せて、
オープンサンドにしました。
朝食、ランチ、ワインに合わせても美味しく頂けます。あらびきマスタードを入れることで味が締まります！
ニックネーム :にゃにゃさん
2025/07/25
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レモンでいつもの酢のもの
そーた
メニューのポイント :レモンドレでいつもの酢の物がちょっとさわやかに。
きゅうりとわかめとタコの酢の物。和えたのは酢じゃなくてレモンドレをドバドバと。
大胆な中一男子 作です。
ニックネーム :そーた
2025/08/20
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茄子
茄子沙拉汁
メニューのポイント :老北京的茄子麻酱改编为茄子沙拉汁，轻食便捷，关键对于不会做饭的同学非常友好，去皮直接上锅蒸15反正左右就可以直接出锅，摆盘，拿出沙拉汁直接淋上，就可以享受美食。
ニックネーム :茄子沙拉汁
2025/08/20
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牛油果蟹柳沙拉
Chi
正能量沙拉
Stanley-Gao
メニューのポイント :食材：羽衣甘蓝，藜麦，黑橄榄，红黄樱桃番茄，芝麻菜，菠菜，黄瓜，牛油果
操作：
1.羽衣甘蓝，菠菜，芝麻菜洗净，沥干水分
２.樱桃番茄对半切，牛油果半个切丁，黄瓜切丁。
３.芝麻菜，羽衣甘蓝打底，再依次拜入菠菜，藜麦，樱桃番茄，黄瓜丁，黑橄榄。
４.最后搭配丘比沙拉酱蜂蜜芥末口味即可。
简便操作的沙拉，所用的食材都是绿色健康，搭配酸甜的酱汁使用，好吃又健康。
ニックネーム :Stanley-Gao
2025/08/08
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パバっとトマトサラダ
あやぽん
メニューのポイント :イタリアンな感じの洋風サイドメニューです。
大きめにカットしたトマトにドレッシングを多めにかけ、パセリなどが入ったマジックソルトをかけるだけの超お手軽メニュー。スライストマトより断然子供の食べっぷりが良くなります。
ニックネーム :あやぽん
2025/08/19
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Salad for beginners
Salad for beginners
メニューのポイント :Mix mashed potatoes, cucumber, carrots, onions, and Mayonnaise Japanese Style. My son didn't know how to eat Mayonnaise before, but since making this, he loves Mayonnaise.
ニックネーム :Salad for beginners
2025/08/17
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閲覧数 40回
Salad Bread
Jaydaii
メニューのポイント :I love salads and bread. They are easy to make and don't take long to prepare.
ニックネーム :Jaydaii
2025/08/20
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Grilled Squid Citrus salad
Truong Pham - FSHCM KPV
メニューのポイント :Combine seafood and citrus flavor
ニックネーム :Truong Pham - FSHCM KPV
2025/08/18
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塩キャベツとキユーピーマヨネーズの鉄板サラダ
あみがさ山
メニューのポイント :塩ゆでして水を切ったキャベツにキユーピーマヨネーズをかけるだけ
でもキャベツはたくさん食べられます
ニックネーム :あみがさ山
2025/08/11
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ゴーヤとツナのサラダ 3種のマヨネーズ添え
猫屋敷
メニューのポイント :ゴーヤを薄切りにして、塩をまぶして10~15分置き、ギュッと水分を絞って苦みをとります。
ここにツナ缶を油ごと入れて、ツナをほぐしながらゴーヤと合えて完成です。
今回は、マヨネーズ、混ぜマヨ2種（カレー、おかか）を添えました。味変を楽しみながらいただきます。
超簡単で、ビタミンもタンパク質も油脂もとれる、夏にピッタリなサラダです。
ニックネーム :猫屋敷
2025/08/04
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triangle salad
fadillah633
メニューのポイント :Triangle Salad is a quick-to-prepare yet highly nutritious salad, consisting of meat, cheese, carrots, lettuce, and bread, complemented with Kewpie Original Mayonnaise and Roasted Sesame Dressing.
ニックネーム :fadillah633
2025/08/18
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閲覧数 25回
芝香时蔬
上海RT
メニューのポイント :芝麻沙拉汁与蔬菜的美味邂逅
新鲜的蔬菜带着大自然的冽，临着芝麻香浓的沙拉汁，顺着菜叶的纹理渗透，每一口都层次分明的惊喜。
ニックネーム :上海RT
2025/08/04
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Snack khoai tây
An Huyền
メニューのポイント :Bên trong sẽ có bắp cải trắng cuộn với khoai tây sau đó nhúng qua trứng rồi bỏ lên chảo chiên. Dễ làm dễ dàng thực hiện tại nhà
ニックネーム :An Huyền
2025/08/13
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秋葵缠姑戏虾沙拉
刘艳军
ロールサンド
narr
メニューのポイント :南国ならではの甘いソースですが、家族（日本人）にも好評でした。
ニックネーム :narr
2025/08/18
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烟熏三文鱼蔬菜沙拉
Mars Mai
メニューのポイント :推荐点：融合新鲜蔬菜与优质蛋白，富含维生素、膳食纤维和Omega-3脂肪酸，满足健康饮食需求。
食谱：
1.嫩绿生菜、紫叶生菜撕成一口大小（约3cm×3cm），洋葱切2mm细圈后冰水浸泡10秒去辛辣，圣女果清洗赶紧并对半切开；
2.混合生菜铺底，交替叠放番茄片与洋葱圈，最后淋上丘比沙拉汁柠檬口味即可。
ニックネーム :Mars Mai
2025/08/08
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酷暑な食卓2025夏⭐︎ネバネバ白身魚のカルパッチョ
suzushige（涼しげ）
メニューのポイント :暑くて食欲もなく、キッチンにも立ちたくないくらいの猛暑でも、サッと作れて、さっぱりおいしい夏サラダです！おつまみにも合います。
ニックネーム :suzushige（涼しげ）
2025/08/15
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芝香沙拉面
张晶
翡翠玉米沙拉
开心
メニューのポイント :煮熟的蔬菜、鸡蛋、米粒、蛋黄，易于准备，干燥原料，低脂肪，低质量食品
ニックネーム :开心
2025/08/19
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茄子沙拉
茄子🍆无敌
メニューのポイント :普通茄子蒸熟就可以～
拌上沙拉汁OK
可根据喜好，添加蒜末更美味
ニックネーム :茄子🍆无敌
2025/08/20
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エビと枝豆のアボカドレモンタルタル
スミヨシ
メニューのポイント :エビと相性の良いレモンタルタルを使った、アボカドのカップサラダ。
アボカドを半分に切り、種をとったところにレモンタルタルを入れ、
軽くトースターで焼き、えびと枝豆をレモンタルタルで和えたものを
のせる。
エビはむきエビ、枝豆は冷凍を使用すれば短時間で準備できます。
ニックネーム :スミヨシ
2025/08/18
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Youth Power Salad
Hanh Cat
メニューのポイント :This is one of my lunch menus. I'm trying to lose weight. It has chicken breast with quail eggs enough nutrition so I don't feel hungry. The spicy cheese sauce has a spicy, cheesy flavor that goes wel
ニックネーム :Hanh Cat
2025/07/25
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閲覧数 18回
白ゴーヤーサラダ
Nyan-Nyan
メニューのポイント :白ゴーヤーは苦味が少ないの、軽く塩でもんでマヨネーズとぽん酢、ツナを和えるだけで簡単におつまみサラダができます。
ニックネーム :Nyan-Nyan
2025/08/20
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减脂人之随心拌
鱼
メニューのポイント :简单菜谱：鸡蛋、牛肉、番薯、圣女果、芝麻沙拉汁或千岛沙拉酱
制作方法： 鸡蛋、番薯蒸熟、牛肉白灼、圣女果洗净，将以上食材处理好后放入盘中，淋上适量的芝麻沙拉汁和千岛酱即可。
菜单特点：简单、快速、营养均衡（碳水、蛋白质、膳食纤维均有）、美味，非常适合减脂期懒人。
ニックネーム :鱼
2025/08/15
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ツナとニンジンの和えサラダ
KU
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