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カオマンガイ風チョップドサラダ
何メロ
メニューのポイント :サラダチキンと野菜をカットするだけで、お手軽カオマンガイ。お米の代わりに穀物ミックスを使うことで、時短＆低GI。
ニックネーム :何メロ
2025/07/28
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閲覧数 20回
タマゴとハムの時短サラダ
KU
メニューのポイント :パッケージサラダを活用して簡単に仕上げました！
ニックネーム :KU
2025/08/17
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エコなちくわ天サラダ
なおねえ
メニューのポイント :残ったちくわ天を利用した簡単サラダです。
材量はちくわ天、キャベツとピーマン（レンチンで少ししんなりさせたもの）です。
味付けで２種類作ってみました。
①マヨネーズとカレー粉であえたもの
②ノンオイルドレッシング香味野菜であえた、和風あえもの的なもの
残り物と冷蔵庫にある野菜でパパッと作れて、おつまみにもなります。
ニックネーム :なおねえ
2025/08/20
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閲覧数 14回
太极五行凉面
王哥
メニューのポイント :制作简单，大量蔬菜与釉料混合，适合夏日阳光和炎热天气的食物。
ニックネーム :王哥
2025/07/16
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閲覧数 15回
Wonderful Salad
Kewpiepie
メニューのポイント :Yummy colourful healthy salad with Tuna dressing by Mayonnaise and Roasted Sesame dressings
ニックネーム :Kewpiepie
2025/08/08
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閲覧数 9回
Simple Strawberry egg salad
Pink Berry
メニューのポイント :Simple salad home made 💖
Strawberry, Egg, Corn, Broccoli, Edamame,Lettuce.
Always using Roasted sesame dressing, I love the taste.. ✨
ニックネーム :Pink Berry
2025/08/12
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閲覧数 38回
烟熏三文鱼蔬菜沙拉
Mars Mai
メニューのポイント :推荐点：融合新鲜蔬菜与优质蛋白，富含维生素、膳食纤维和Omega-3脂肪酸，满足健康饮食需求。
食谱：
1.嫩绿生菜、紫叶生菜撕成一口大小（约3cm×3cm），洋葱切2mm细圈后冰水浸泡10秒去辛辣，圣女果清洗赶紧并对半切开；
2.混合生菜铺底，交替叠放番茄片与洋葱圈，最后淋上丘比沙拉汁柠檬口味即可。
ニックネーム :Mars Mai
2025/08/08
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閲覧数 17回
缤纷芝麻山药沙拉
凯潼
メニューのポイント :1.食材：山药，三色小番茄
2.调味酱：丘比烘焙芝麻沙拉汁
3.特点：方便快捷，饱腹感强，有益脾胃健康
ニックネーム :凯潼
2025/08/19
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閲覧数 16回
Thai Style Salmon & Ebiko Salad
NW3049
メニューのポイント :Salmon Salad in Thai Style by using Sriracha Mayo (or Mayo + Chili sauce). The combination of Salmon & Ebiko, slightly spicy with perfectly delicious. Recommend serving with seaweed / rice cracker.
ニックネーム :NW3049
2025/08/18
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蒜香秋葵
莅苹
夏野菜サラダ
もと
Grilled Squid Citrus salad
Truong Pham - FSHCM KPV
メニューのポイント :Combine seafood and citrus flavor
ニックネーム :Truong Pham - FSHCM KPV
2025/08/18
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閲覧数 34回
1min Miso Mayo snapper salad
Mayoko Gomada
メニューのポイント :A quick and flavorful salad featuring snapper and fresh greens, tossed in a creamy dressing made with mayonnaise, white miso, and olive oil.
A touch of cumin adds a subtle twist for extra depth
ニックネーム :Mayoko Gomada
2025/08/08
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閲覧数 13回
主役のおかずサラダを引き立てる、名バイプレイヤーサラダ
鉄
メニューのポイント :カニかまとキュウリ、万能ねぎをきざんで、和風醤油ごま入ドレで和えただけ。
コブサラダと一緒に食卓に並べたら、すばらしく気の利いた箸休めになりました。
ニックネーム :鉄
2025/07/02
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閲覧数 19回
小松菜と鶏ムネ肉のレンジ蒸し
かおる
メニューのポイント :小松菜をキッチンバサミで切り、一口大ムネ肉、タマゴ1個を割入れ、とろけるチーズと深煎りごまを適量かけ、レンジで90秒。
時短かつ栄養価の高い、単身赴任者に最適メニューです
（ジップロック容器を使用し、そのまま食べるので洗い物も減！）
ニックネーム :かおる
2025/08/20
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閲覧数 11回
カボチャサラダ
もと
メニューのポイント :かんたん
カボチャとキュウリのみ
マヨネーズは少し多めにする
ニックネーム :もと
2025/07/26
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季節の素材で和えサラダ
あい
メニューのポイント :①季節の素材を使用（今回はゴーヤ）
②ほぼ同じ素材で和える調味料を変えるだけで2種類できる！！（今回はマヨネーズ・レモンドレでマリネ風）
ニックネーム :あい
2025/08/20
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Salad Trứng
Kieu Trinh & Phuong Dung
メニューのポイント :Món salad với những nguyên liệu đơn giản, dễ mua, dễ sơ chế. Có thể cùng gia đình làm và thưởng thức cuối tuần.
ニックネーム :Kieu Trinh & Phuong Dung
2025/08/13
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閲覧数 77回
ポテサラwithローストビーフ
Qiaoben
メニューのポイント :普段のポテトサラダを一口サイズに丸めて、買ってきたローストビーフを乗せるだけ
ニックネーム :Qiaoben
2025/08/20
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閲覧数 25回
Roasted sesame chicken with salad
Sunny
メニューのポイント :Easy to prepare. Suitable for all age.
ニックネーム :Sunny
2025/08/08
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閲覧数 19回
Dancing seagrape salad
Thoaifang
メニューのポイント :A simple yet full of nutrition and flavor salad that is both easy to make and enjoy. With this menu, I try to capture the feeling of a trip to the summer beach area in Vietnam.
ニックネーム :Thoaifang
2025/08/20
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閲覧数 91回
お刺身のっけサラダ
おにぎり
メニューのポイント :大好きなお刺身をのせた夏に食べたくなるサラダ。
10種ミックスのトッピングで、栄養バランスも◎
好きなドレッシングをかけて召し上がれ！（お勧めは、テイスティ黒酢たまねぎドレ）
ニックネーム :おにぎり
2025/08/20
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閲覧数 20回
夏野菜とレンズ豆のおもてなしサラダ
10月13日は「豆の日」
メニューのポイント :サラダクラブレンズ豆ミックス１袋、紫玉ねぎみじん切20g、きゅうりみじん切30g、ミニトマト20g、魚肉ソーセージ20g、キユーピーシーザーサラダドレッシング30gを良くあえて、セルクルにいれて円筒状に盛り付けます。豆をゆでなくても、パウチから出して合えるだけで、お客様にお出しする前菜風の見栄えのするメニューが完成！！シーザードレッシングが豆と野菜によく合います。
ニックネーム :10月13日は「豆の日」
2025/08/18
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秒で映える！海老香る豆腐のアジアンサラダ
パクチーラバー
メニューのポイント :調理時間わずか30秒で完成する超時短レシピでありながら、SNS映え間違いなしの華やかなサラダです。真っ白な豆腐の上に鮮やかなパクチーと香ばしい海老が美しいコントラストが抜群で映えます。また香ばしい海老とガーリックの風味豊かなソースが豆腐に絡み、赤とうがらしの程よい刺激が食欲をそそります。材料3つだけで驚くほど本格的な味わいと見た目の美しさを両立。パーティーやおもてなしにも使えます。
ニックネーム :パクチーラバー
2025/07/07
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閲覧数 26回
紫玉ねぎのマリネ
もと
冰激凌奶冻山药
阮带妙
メニューのポイント :选用上等铁皮沙丁鱼，蒸熟、擀泥，增加适量牛肉及白砂糖调味，灌装成型，成型后，灌入适量的液体，方便随时食用。
ニックネーム :阮带妙
2025/08/12
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Green shrimp salad
SSA
メニューのポイント :It's easy, just pour the roasted sesame sauce over the spinach and balado shrimp dish!
ニックネーム :SSA
2025/08/17
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酸甜芥末玉木耳刺身
Fred Zhang
メニューのポイント :菜品融合了口感爽脆、味觉层次丰富、营养均衡的特点，既可作为健康轻食，也能作为宴席中的特色冷盘，兼具美观与功能性。低脂高纤维的特性使其成为减肥餐或三高人群的理想选择，酸甜辛辣的口感也符合现代人对开胃解腻的需求。
ニックネーム :Fred Zhang
2025/08/13
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閲覧数 52回
桃モッツアレラ
SIGE
メニューのポイント :桃を黄桃と白桃の2種類使い、ナッツで食感を加えました。
まるごと果実オレンジを使って、食感とフルーツの甘さがぴったり！
すぐにできて子供たちにも食べやすいサラダです。
他のフルーツでもおいしいです！
ニックネーム :SIGE
2025/08/17
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閲覧数 25回
皮蛋拌豆腐沙拉
水飲み
メニューのポイント :推荐：带皮鸡蛋豆腐，一道简单易做的中式菜肴，清爽健胃，非常适合夏天。食材：豆腐1杯，带皮鸡蛋3片，酸甜酱150毫升，辣椒油10毫升，香油15毫升，葱花、香菜花、小米、辣椒适量。制作方法：豆腐去皮切块，随意切块。
ニックネーム :水飲み
2025/08/18
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閲覧数 43回
Mama Salad
GLU
メニューのポイント :Easy and simple food for new mom, complete meal in one plate contain protein and vegetables.
ニックネーム :GLU
2025/08/19
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凉拌西兰花沙拉
shiyaohu
メニューのポイント :西兰花切小块,放入盐水里浸泡30分钟 ，锅内水烧开放入少许盐 ，少许食用油，倒入泡好的西兰花焯水2-3分钟 ，捞出放入凉水盆里 ，控干水份后放入容器 ，加入丘比香甜和千岛口味沙拉酱，搅拌完成。
ニックネーム :shiyaohu
2025/08/19
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减脂人之随心拌
鱼
メニューのポイント :简单菜谱：鸡蛋、牛肉、番薯、圣女果、芝麻沙拉汁或千岛沙拉酱
制作方法： 鸡蛋、番薯蒸熟、牛肉白灼、圣女果洗净，将以上食材处理好后放入盘中，淋上适量的芝麻沙拉汁和千岛酱即可。
菜单特点：简单、快速、营养均衡（碳水、蛋白质、膳食纤维均有）、美味，非常适合减脂期懒人。
ニックネーム :鱼
2025/08/15
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夏野菜とミックスビーンズのクリーミィサラダ
10月13日は「豆の日」
メニューのポイント :サラダクラブミックスビーンズ１袋、紫玉ねぎダイス20g、きゅうりダイス30g、ミニトマトダイス30g、魚肉ソーセージダイス20g、キユーピーテイスティドレッシング「オニオンクリーミィ」30gを良くあえて、盛り付けるだけですが、野菜の水分をドレッシングがまとめてくれて、見栄えも味もおすすめのメニューです。作ってすぐも美味しいですが、しっかりと冷やして味がなじんだ後も、まさに「テイスティ」！！
ニックネーム :10月13日は「豆の日」
2025/08/18
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夏日缤纷沙拉
Rize-zhang
メニューのポイント :所需食材：沙拉菜，紫甘蓝，圣女果，胡萝卜，黄瓜，红豆，黄甜椒，甜玉米粒。
制作方法：将准备的食材搅拌均匀，淋上焙煎芝麻沙拉汁和油醋汁。
ニックネーム :Rize-zhang
2025/08/11
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海鲜沙拉
TT
カット野菜で鯵フライのソースに
こんにちは
メニューのポイント :カット野菜の袋の中にフレンチ白を投入。均等に混ぜ合わせて鯵フライの上にソースとして乗せる。最後に、あらびき胡椒を振って出来上がり。パンに挟む時は、トマトのスライスを乗せても良い。
ニックネーム :こんにちは
2025/08/08
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年長さんのお手伝いサラダ
ほーちゃん
メニューのポイント :・レタスを好きな大きさに包丁でカット
・きゅうりをスライサーで輪切りにカット
・スクランブルエッグ
「野菜を洗う、包丁を使う、スライサーを使う、たまごを割る、混ぜる、加熱する」子供の好きなお手伝いがたくさん詰まっているサラダ。
ニックネーム :ほーちゃん
2025/08/18
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レタスのコールスロー風サラダ
こた
メニューのポイント :家にある野菜でコールスロー風のサラダを作りました！
味付けもすこし和風にしてみました！
ニックネーム :こた
2025/08/01
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二歳が食べる大根サラダ
ふるさと牛乳
メニューのポイント :材料 大根 コーン缶 ツナ缶 めんつゆ マヨネーズ
偏食気味の二歳がツナとマヨネーズの味が気に入り大根も入れて食べてもらうようにしました。
ニックネーム :ふるさと牛乳
2025/08/20
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朝食サラダ
CL
メニューのポイント :簡単・快速。
手順１：ゆで卵：冷水で茹で、沸騰後5分間
手順2：ナスのレンジチーン：4分間
手順３：茹でブロッコリ：沸騰水に1分間
ニックネーム :CL
2025/07/28
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いちごとトマトのピンチョスカプレーゼ
オミチ
メニューのポイント :カプレーゼを食べやすくピンチョスにしてみました。
いちご、モッツアレラチーズ、トマトにキユーピー Italiante バジルソースを合わせました。
赤・白・緑のコントラストでおもてなしや、パーティの前菜にもおすすめです！
ニックネーム :オミチ
2025/08/19
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朝からモリモリサラダ
たいが
メニューのポイント :わたしの毎日の朝食です。野菜もたんぱく質もたくさんいただきます
ニックネーム :たいが
2025/08/18
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Fruit Salad
Thanh
五彩缤纷沙拉
团子
轻盈彩椒碗沙拉
轻盈彩椒碗沙拉
メニューのポイント :简单易做，健康美味，低脂小菜 特点： 主要食材：豆腐，辣椒，香花，秋葱，低脂小菜。
ニックネーム :轻盈彩椒碗沙拉
2025/08/18
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白桃琉璃球沙拉
白桃琉璃球沙拉
メニューのポイント :摘要：白桃果香，寿司酱酸甜冬瓜沙拉配料：A类白桃40g，寿司酱40g，雪青80g，B类冬瓜500g；蔬菜；备料；取出12个冬瓜瓤，在水中煮5分钟，加冰块和水。准备好白桃汁；将A类食材加入料理机。打发：将白桃汁与冬瓜球泡发1小时，打发备用。
ニックネーム :白桃琉璃球沙拉
2025/08/12
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閲覧数 60回
Sexy Salad
Mr. Amore
メニューのポイント :From the name alone, you’ll know this salad is a winner. Packed with vibrant ingredients and health-boosting benefits. Orange,Apple,Lettuce & Mixed Peanuts w/ Goji Berries.
ニックネーム :Mr. Amore
2025/08/20
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Salad Vietnam
Love salad
メニューのポイント :Simple & less time consuming menu. Uses ingredients that are very familiar to Vietnamese people such as ham, cucumber, carrot, jicama, herbs. This menu can be used in daily meals, parties or wedding
ニックネーム :Love salad
2025/08/20
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麦片、血橙、罗马菜沙拉
Joel
メニューのポイント :方便，方便，均衡，健康。之后我加了味道，也加了味道。
ニックネーム :Joel
2025/08/11
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