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清爽沙拉面
ALing
メニューのポイント :做饭很容易，食材也很容易买到，茄子、黄瓜、红柿子等食材每天都可以轻松买到。
ニックネーム :ALing
2025/08/20
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閲覧数 15回
たまごろポテサラ
STヨコ
メニューのポイント :半熟たまごを、ごろっとのせた点。お腹一杯になるので、ダイエット中の主食にも適しています。
ニックネーム :STヨコ
2025/08/20
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閲覧数 11回
アジフライ トマトのフレッシュソースがけ
さめ
メニューのポイント :お魚をおいしく食べる九州を味わうドレッシング使用メニュー③
レシピに困ることの多いお魚をおいしく簡単にこどもも食べやすいメニューです。
たまねぎドレッシングを使用して暑い夏も揚げ物がさっぱり食べられる超簡単ソースです。
トマトの角切りをたまねぎドレッシングと一緒にレンジで1分、少し冷めたら千切りにした大葉をたっぷりまぜます。
揚げたアツアツのアジフライにたっぷりかけてください。
ニックネーム :さめ
2025/08/18
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閲覧数 17回
Mixed Protein Gourmet Salad
Issac Lai
メニューのポイント :Base: Salad , Topping: Grill Chicken with salt & pepper (Air Fryer)+ Grill Salmon with salt & pepper(Air Fryer)+ Stir Fry minced + Nuts + Dressing: Kewpie Soy Sesame dressing.
ニックネーム :Issac Lai
2025/08/20
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閲覧数 54回
キャベツとたまごとカラムーチョのボリュームサラダ
Matt7
メニューのポイント :食材：キャベツ、たまご、カラムーチョ、マヨネーズ、醤油、パセリ
ポイント：カラームチョのスパイシーさとマヨネーズのうまみが、
うまく混ざり合って、
キャベツたっぷり、たまごも加わって、
おいしくおかずになる一品です。
ニックネーム :Matt7
2025/08/04
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閲覧数 24回
Mango chicken salad
Anna Tham
メニューのポイント :a healthy, flavorful, and colorful dish that's ideal for a light lunch or a summer dinner. It's a great choice for those seeking a tasty, low-carb, and protein-rich option.
ニックネーム :Anna Tham
2025/08/19
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閲覧数 65回
海鲜意面沙拉
北京地区厨师 李翰臣
夜21時過ぎに食べるサラダ
HEY
メニューのポイント :帰宅が遅くなった際に健康に気遣いながらも満腹感は欲しい！そんな時の1品です。
ニックネーム :HEY
2025/07/04
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閲覧数 16回
ボリューム満点！ポテ底冷しゃぶサラダ
JAM
メニューのポイント :子どもが好きなトマトとブロッコリーを使用し、冷しゃぶの下にはポテトサラダを敷いたボリューム満点のサラダです。
ニックネーム :JAM
2025/08/20
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閲覧数 22回
ドレッシングゼリーのサラダテリーヌ
はっさく
メニューのポイント :作り置きに最適！レモンドレッシングをゼラチンで溶かして見た目もきれい。
キュウリや豆、オクラなど食べ応えのある野菜やゆで卵などをカットしてタッパーに重ねて、最後に
ドレッシングのゼラチン液を流して冷蔵庫で固めます。
食べたい分だけカットしてお皿に盛れば、食べ応えもありさっぱりとしたサラダの完成！
ドレッシングでコーティングされるので、サラダそのままよりも数日長く楽しめます。
ニックネーム :はっさく
2025/08/18
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閲覧数 31回
豚肉とゴーヤの梅だれ炒め
maki
メニューのポイント :おかずにもおつまみにもなるゴーヤを使った夏におすすめの一品です。梅と大葉を使うことで、コクのある味付けでもさっぱり食べられるように工夫しています。また、豚肉の下味付けに「キユーピーマヨネーズ」を使用することで、豚肉を柔らかく仕上げながら炒め油もカットできる設計となっています。
冷めても固くならず美味しいので、作り置きにもおすすめのとっておきのサラダです。
ニックネーム :maki
2025/08/18
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閲覧数 47回
柚子胡椒香る気まぐれチキンサラダ
Kaz
メニューのポイント :サラダミックス、アスパラ、ルッコラ、トマト、きゅうり、ゆで卵、チキン、ハム、チーズをたっぷり使ったサラダに、キユーピーマヨネーズとゆず胡椒ドレッシングをミックスした、さっぱり＆コク旨な特製ドレッシングをかけて仕上げました。
野菜もたんぱく質もバランスよく入っていて、食べごたえもばっちり。おうちランチやヘルシーな夕食にもぴったりです。
ニックネーム :Kaz
2025/08/19
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閲覧数 13回
SALAD SS
YWP
メニューのポイント :This salad uses ingredients that are easy to find and affordable, besides being affordable, it is healthy and makes the body fit.
ニックネーム :YWP
2025/08/20
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閲覧数 24回
Pear Salad
Nguyen
メニューのポイント :The highlight of Pear salad lies in the combination of the gentle sweetness of pears and the rich flavor of roasted sesame sauce, accented with the crunchiness of pears,making each bite more appealing
ニックネーム :Nguyen
2025/08/20
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閲覧数 726回
蔬菜鸡蟹沙拉
Haireal
メニューのポイント :甘蓝蔬菜，鸡胸肉，蟹柳肉，玉米粒，肉食者最爱，健康美味！
ニックネーム :Haireal
2025/08/17
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閲覧数 14回
Tamagoyaki Tempe Sandwich
Putri
メニューのポイント :Tempe is a traditional Indonesian food made from fermented soybean. The combination of tamagoyaki, tempe, & other vegetables creates a sandwich-style salad that is rich in protein and delicious to eat
ニックネーム :Putri
2025/08/14
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閲覧数 52回
蒸し茄子と茗荷の豚しゃぶパワーサラダ
いるちろ
メニューのポイント :蒸し茄子はレンジで調理し、豚肉とレタスはサッと茹でる。半熟茹で卵を味玉にし、半割りで添える。たっぷりと茗荷を刻んでのせ、ドレッシングをかける。夏バテしやすい時期もさっぱりしているためたっぷり食べることができます。
ニックネーム :いるちろ
2025/08/20
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閲覧数 15回
じゃがいもの肉巻き
黒霧島
焼肉手巻きサラダ
お肉大好き
メニューのポイント :焼肉を好きなトッピングと一緒にレタスに包んで召し上がれ！
我が家では、トッピングに
①大豆もやし、ほうれん草、人参を「胡麻醤油だれ」で和えたナムル風サラダ
②長葱のゴマ油和え、③キムチ、④韓国のり
を用意してお好みで焼肉のたれやコチュジャンを加えています。
ニックネーム :お肉大好き
2025/08/13
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閲覧数 16回
SALAD OF THE CENTURY
KEWPIEPH-WALLY & MICHAEL
メニューのポイント :Salad of the Century is made of boiled String Beans, Carrots, Cabbage, Canned Tuna and Mixed Thousand Islands and Ceasar Dressing.
ニックネーム :KEWPIEPH-WALLY & MICHAEL
2025/08/12
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自家製野菜のサラダ冷やし中華
ようさん
メニューのポイント :毎年サラコンが楽しみで、自家製野菜のサラダ麺で3何連続で参加中 今回はトマト、キュウリを使ってます タマゴをのせて、世界戦略商品2品を使って、キユーピーらしさを味わいました
ニックネーム :ようさん
2025/07/05
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閲覧数 13回
油醋汁凉拌鸡蛋沙拉
杨彦华
沙拉蛋糕
Morton Wu
メニューのポイント :推荐点:针对社会老龄化及脾胃不好人群，创新了一款“熟食”沙拉。采用蒸熟食材的方式，保留食材本味及营养，也更好消化。美观又美味的沙拉蛋糕，也很适合小朋友，食材简单，营养丰富。可直接作为主食，也可以夹在面包中食用。
食谱:土豆、胡萝卜、贝贝南瓜蒸熟。鸡蛋和鸡胸肉煮熟。用蛋黄酱分别调味制作土豆鸡蛋沙拉/鸡胸肉沙拉/南瓜泥等，嵌入黄瓜片/蒸胡萝卜碎以及圣女果碎。根据喜好，依次填入模县中压实，脱模即可。
ニックネーム :Morton Wu
2025/08/18
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閲覧数 75回
Meatball & Green in a Pocket
Ai
メニューのポイント :Pita bread is a type of bread commonly found in supermarkets, added with meatballs that are very popular with children. This dish is very easy to carry and the combination of vegetables, meat & bread.
ニックネーム :Ai
2025/08/18
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閲覧数 62回
Spiral Salad
Tuấn Huy
メニューのポイント :Easy to prepare for barbecue parties with zucchini, eggplant and fresh sliced sausage, can be pan-fried or grilled, combined with cabbage and fresh mozzarella cheese, fragrant dressing roasted sesame.
ニックネーム :Tuấn Huy
2025/08/18
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閲覧数 175回
カフェ風サラダボウル
なう
メニューのポイント :ハーブソーセージとスクランバルエッグ、くるみパンもトッピングして一皿で完結するサラダボウルにしました。
スクランブルエッグはマヨネーズを混ぜてレンジで作りました。
ニックネーム :なう
2025/08/03
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閲覧数 12回
贅沢夏野菜の栄養満点 カンタンサラダ
コバ
メニューのポイント :・夏野菜（ズッキーニ・ナス・ピーマン・オクラ）をオリーブオイルとItaliante バジルソースを合わせ、塩をした鮭（信州サーモンでしたらご当地）とオーブンにて焼く
・フライパンでゴーヤー・シーチキン・卵でチャンプルーを作る
・オーブンが焼きあがれば皿に盛り、カットトマトをのせ、ゴーヤーチャンプルーをのせる。
一皿でおかずになる栄養満点サラダ
ニックネーム :コバ
2025/08/06
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もりもりブルスケッタ！
わたちゃん
メニューのポイント :パプリカを焼いて甘みを出し、カットしたミニトマトとちぎったバジルをごま油とガーリックのドレッシングで和えて。べげっとをザクザク切ったら、スライスした焼きズッキーニ、トマトとパプリカ、スモークサーモンとチーズ、好きな具をもりもり。大きな口で頬張れば、野菜の甘みがじんわりと広がります。
ニックネーム :わたちゃん
2025/08/20
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閲覧数 26回
ちゃんとサラダです～餃子編～
ぱくぱく
メニューのポイント :調理の元気がない日でも、千切りキャベツに餃子をのせてドレッシングをかければ、サラダの出来上がり！
ニックネーム :ぱくぱく
2025/07/24
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閲覧数 20回
タコス風サラダ
鬼日
メニューのポイント :タコライスのごはんの部分をレタスに変えたボリューム感のあるサラダです。砕いたトルティーヤチップスやチーズ、アボカドの食感と複雑な味わいが楽しめるサラダです。
ニックネーム :鬼日
2025/08/17
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閲覧数 15回
Bakudan Potato Salad（Potato Salad Bombs）
3103
メニューのポイント :直径200㎜の「爆弾ポテトサラダ」です。
家族みんなで楽しく作って、食卓の真ん中に置けば、笑顔あふれるひとときに。
ナイフを入れた瞬間、中から何が飛び出すのかドキドキ・ワクワク！
卵、ささみ等のたんぱく質もしっかりとれる、食卓の主役になる新しいポテトサラダです。
POTATO SALAD.EVER NEW.
ニックネーム :3103
2025/08/20
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閲覧数 65回
花式寿司
花式寿司
Cải Kale healthy
Funny team
メニューのポイント :Món ăn thanh mát, giàu protein và chất xơ, giúp no lâu, ít calo, rất phù hợp cho thực đơn giảm cân – giữ dáng
ニックネーム :Funny team
2025/08/20
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閲覧数 33回
Nourish Bowl – Salmon Salad
Yen
メニューのポイント :Protein-packed grilled salmon tossed with vibrant lettuce, bell peppers, cherry tomatoes, and sautéed mushrooms. A guilt-free, nutrient-rich choice.
ニックネーム :Yen
2025/08/03
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閲覧数 61回
荞面杂粮沙拉
阿伟
メニューのポイント :推荐点：结合营养搭配、口感和减脂需求，夏日口感清爽。
菜谱：1、沙拉：荞麦面60g、鸡蛋1up、西蓝花30g、蘑菇2up、烤南瓜30g、混合生菜沙拉70g、搭配焙煎芝麻沙拉汁
ニックネーム :阿伟
2025/08/06
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閲覧数 75回
時短でもボリューム満点のコブサラダ
鉄
メニューのポイント :エビを茹でるのが面倒だったので、とうもろこしをそぎ切りにして並べたら、それなりの色どりのコブサラダができました。
ニックネーム :鉄
2025/07/02
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閲覧数 32回
香菇马蹄云吞
香菇马蹄云吞
メニューのポイント :香菇、马蹄含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C等，还能提高免疫力，增强体质，配合芝麻减半沙拉汁，美味又减脂。
ニックネーム :香菇马蹄云吞
2025/08/19
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閲覧数 27回
Grill fish salad
Jaydaii
メニューのポイント :love vegetables and grilled fish, eat with yuzu shoyu dressing for added fresh
ニックネーム :Jaydaii
2025/08/20
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閲覧数 87回
コブ巻き
りんごマーチ
メニューのポイント :コブサラダを春巻きに。パリパリ感とスパイシーさがよく合います。
具材は何でもOKですが、今回はじゃがいも、ブロッコリー、アボカド、えび、ゆで卵、グリルチキンを使いました。
ニックネーム :りんごマーチ
2025/08/20
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閲覧数 23回
金枪鱼虾仁十蔬沙拉
金枪鱼虾仁十蔬沙拉
メニューのポイント :金鱼、扁豆、日本豆腐业蛋白质质、牛油果业主食，10种蔬菜比例，全日膳食组成、组合情况，设定每日需求量及分配比例，增加每日需求量比例，促进膳食摄入，操作简便。
ニックネーム :金枪鱼虾仁十蔬沙拉
2025/08/07
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閲覧数 12回
Flower Garden Salad
Ai
メニューのポイント :a beautiful presentation to make people like salad, the combination of smoked beef and quail eggs also pairs well when eaten with roasted sesame dressing
ニックネーム :Ai
2025/08/15
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閲覧数 93回
Croissant Sandwich Salad
Sovin
メニューのポイント : The Menu consists of a croissant split open and filled with :Tomato slices,Salad greens, white onion, crab stick mixed with 70% of KP Japanese stye Mayo and 30% of KP Mayo Sweet taste.
ニックネーム :Sovin
2025/08/20
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閲覧数 26回
菌菇沙拉
菌菇沙拉
いちじくとアボカドの栄養満点サラダ
KTD
メニューのポイント :旬のいちじくにアボカド、玉子、チーズを加え、ごまドレッシングを合わせたサラダです。子供でも美味しく食べれる栄養満点のサラダです。
ニックネーム :KTD
2025/08/18
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閲覧数 14回
チキンと野菜の旨辛ホットサラダ ～ハリッサ＆シーザー仕立て～
ゆずたろう
メニューのポイント :ジューシーなチキン、ほくほくのカボチャとさつまいもをスパイシーなハリッサとクリーミーなシーザーで味付けし、香ばしくグリル。ケールとミックスナッツを合わせた、食感も楽しい主役級パワーサラダです。
ニックネーム :ゆずたろう
2025/08/20
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閲覧数 42回
迷你汉堡卷心菜沙拉
laomao
Green net salad
JUNBI
メニューのポイント :Green Net Salad features sautéed green beans, a Vietnamese favorite, reimagined with Kewpie mayo, Sesame soy dressing, and Roasted sesame sauce for a rich, fresh twist.
ニックネーム :JUNBI
2025/07/25
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閲覧数 277回
水果沙拉
will
メニューのポイント :小茄子、冰草5g、麻菜10g、谷米4粒、乳鸽1只、中国芒果1/2个、芒果1个。
ニックネーム :will
2025/08/11
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閲覧数 50回
ツナとミックスビーンズのたんぱく質摂取サラダ
ラストマン
メニューのポイント :パワーサラダを簡単に作れて、体作りに必要なたんぱく質を取り込めるように、
ツナとミックスビーンズを和え、隠し味に鰹節とオリーブオイル等を加えて
美味しくいただけるようにしました。
ニックネーム :ラストマン
2025/08/20
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閲覧数 9回
かつおのレモンサラダ（やさかな）
黒霧島
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