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培根鲜虾卷
陆海燕
メニューのポイント :米饭捞出后，用油焯一下，用少量的油把米饭煮熟，在蔬菜上面，在它的上面撒上少许黑胡椒，在它的上面撒上少许黑胡椒，在它的上面撒上一千多日元。
ニックネーム :陆海燕
2025/08/19
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自家製野菜のサラダ冷やし中華
ようさん
メニューのポイント :毎年サラコンが楽しみで、自家製野菜のサラダ麺で3何連続で参加中 今回はトマト、キュウリを使ってます タマゴをのせて、世界戦略商品2品を使って、キユーピーらしさを味わいました
ニックネーム :ようさん
2025/07/05
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閲覧数 13回
千切りキャベツの豚肉巻き
hirame
メニューのポイント :薄切り豚肉とキャベツがあればできます。
（キャベツはサラダクラブのカット野菜を使ってもok）
黒酢たまねぎの酸味で暑い夏も食が進みます。
お好みでマヨネーズもつけてどうぞ。
〈作り方〉
①豚肉を広げて塩こしょう
②①の上にキャベツを載せて巻く
③フライパンにオリーブ油をひいて②を焼く。
（蓋をして蒸し焼き）
④途中ひっくり返す
⑤器に盛り付け、ドレッシングをかけて完成
ニックネーム :hirame
2025/07/27
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閲覧数 48回
【包丁いらずで野菜がうまい】サラダ鍋
すーじー
メニューのポイント :材料2～3人前
・お好きなパッケージサラダ 350g(サラダで食べる量の2～3倍)
・お好きなカット済み肉 400g(鶏ももや豚バラがおすすめ)
・お好きな鍋の素やスープの素 400cc
・梅干し(〆のお茶漬け用)
以上！
こんなに食べられない！と思っても気づくとペロリ
鍋だから簡単、おかず、副菜いらず
サラダだからすぐ火が通る、スープが絡む、新しいおいしさ
サラダ、スープ、鍋のいいとこどり♪
ニックネーム :すーじー
2025/08/19
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閲覧数 39回
Nourish Bowl – Salmon Salad
Yen
メニューのポイント :Protein-packed grilled salmon tossed with vibrant lettuce, bell peppers, cherry tomatoes, and sautéed mushrooms. A guilt-free, nutrient-rich choice.
ニックネーム :Yen
2025/08/03
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閲覧数 61回
ガパオ風サラダ
鬼日
メニューのポイント :ガパオライスのライス部分をレタスに変えたガパオ風サラダです。卵と鶏ひき肉でたんぱく質もしっかり摂取できて、ボリューム感もあるので満足度も高い、筋トレ中の方にも嬉しいサラダです。
ニックネーム :鬼日
2025/08/17
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閲覧数 20回
Tuna & Cabbage Salad with Roasted Sesame Dressing
Sunida B.
メニューのポイント :Shredded cabbage tossed with tuna, toasted sesame seeds, and seaweed. Finished with Japanese Dressing Roasted Sesame.
ニックネーム :Sunida B.
2025/08/18
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水果沙拉
will
メニューのポイント :小茄子、冰草5g、麻菜10g、谷米4粒、乳鸽1只、中国芒果1/2个、芒果1个。
ニックネーム :will
2025/08/11
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閲覧数 50回
墨西哥肉酱配玉米饼
墨西哥肉酱配玉米饼
メニューのポイント :食材：玉米饼，洋葱，红腰豆，墨西哥辣椒，去皮番茄，罗勒叶，牛肉米，香菜。
制作方法：洋葱切碎下锅炒香，再加入牛肉米炒熟，然后放入去皮番茄，红腰豆，墨西哥辣椒，罗勒叶，丘比香辣牛肉风味酱一起熬煮即可。
玉米饼油炸至金黄捞出装盘，淋上墨西哥肉酱，在其上淋上香甜蛋黄酱和蛋黄沙拉酱最后加入香菜点缀。
特点：墨西哥风味肉酱，佐以香甜和蛋黄沙拉酱，搭配酥脆玉米，美味鲜甜，热辣开胃，一口尝到草帽下的火热夏天。
ニックネーム :墨西哥肉酱配玉米饼
2025/07/24
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閲覧数 15回
具沢山の彩りおかずサラダ
あんちゃん
メニューのポイント :葉物野菜数種、豆類10種、きゅうり、プチトマト、パプリカにベーコンと茹卵を加えた具沢山のおかずになるサラダです。お好きなドレッシングで召し上がれ！
ニックネーム :あんちゃん
2025/07/03
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閲覧数 21回
Vegie Scallop
Meow
メニューのポイント :Steamed veggie rolls with pork blend napa cabbage and carrot into the meat, making it easier for kids to enjoy vegetables. Served with creamy roasted sesame dressing, tasty and healthy.
ニックネーム :Meow
2025/08/20
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閲覧数 78回
Miang 3 Kings (Pork Belly, Chicken Breast, Shrimp)
Jill San
メニューのポイント :A healthy meal with vermicelli, chicken breast, shrimp, pork belly, and salad, paired with Kewpie roasted sesame dressing—light yet satisfying!. Rich in protein and helping to strengthen the immune.
ニックネーム :Jill San
2025/08/20
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閲覧数 437回
香辣沙拉口水鸡
南宁事务所-黄兰燕
メニューのポイント :菜单制作方法：鸡肉煮熟切好，浇淋丘比香辣口味沙拉汁，撒芝麻、香菜等（香辣过瘾 ，沙拉汁赋予独特风味 ）。
卖点：精选鸡肉，搭配丘比香辣口味沙拉汁精心调制，红亮汤汁裹满鲜嫩鸡肉，芝麻、香菜增香，香辣够味，一口爱上，“让顾客快速知晓吸引力”。
ニックネーム :南宁事务所-黄兰燕
2025/08/18
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閲覧数 17回
野菜たっぷり納豆風味のそばサラダ
バビ
メニューのポイント :たっぷりのカット野菜とそばを合わせたボリュームがありつつヘルシーなサラダそばです。
キユーピー あえるパスタソース だし香る納豆を使い簡単で奥深い味わいになります。
トッピングのキユーピーマヨネーズでボリューム感UP！
ニックネーム :バビ
2025/07/30
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閲覧数 17回
shake it
nala
メニューのポイント :海鲜藜麦摇摇沙拉杯
卖点：丰富的膳食纤维和满满的蛋白质搭配三色藜麦，摇匀即食。一摇双雕，胳膊变紧实，沙拉变美味！
食谱：
1.虾仁和鱿鱼须腌制后烤熟、三色藜麦煮熟冷却备用；
2.卷心菜切丝、蔬菜沙拉洗净备用；
3.如图依次在摇摇杯中放入三色藜麦→蔬菜沙拉→卷心菜丝→烤虾仁和鱿鱼；
4.最后淋上丘比沙拉汁，盖上盖子摇匀即可食用。
ニックネーム :nala
2025/08/15
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閲覧数 21回
豚肉とゴーヤの梅だれ炒め
maki
メニューのポイント :おかずにもおつまみにもなるゴーヤを使った夏におすすめの一品です。梅と大葉を使うことで、コクのある味付けでもさっぱり食べられるように工夫しています。また、豚肉の下味付けに「キユーピーマヨネーズ」を使用することで、豚肉を柔らかく仕上げながら炒め油もカットできる設計となっています。
冷めても固くならず美味しいので、作り置きにもおすすめのとっておきのサラダです。
ニックネーム :maki
2025/08/18
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閲覧数 47回
温野菜と牛肉サラダ
カ
メニューのポイント :牛肉とポテトを旨辛シラチャーマヨで炒め、温野菜と乗せて、最後ごまドレと旨辛シラチャーマヨをかけて、ご飯にあうサラダとなる。
ニックネーム :カ
2025/08/20
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むねとり肉のジューシー唐揚げ
ムチャバ
メニューのポイント :むね鶏肉を「キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット&オニオン）で下味をつけたことによりむね肉がジューシーになり、衣にほうれん草をみじん切りにし青のり風にしたことで、葉物の野菜が苦手な息子もパクパク食べれました！！
ニックネーム :ムチャバ
2025/07/25
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さっぱり食べれるレモンタルタル鶏からサラダ
トマート
メニューのポイント :・食材：鶏のから揚げ、レタス、キュウリ、トマト、具だくさんレモンタルタル
・ポイント：暑い夏で食欲が落ちてくるときでも、さっぱり食べれることと、肉、卵、野菜から栄養を摂れることを意識しました。
レモンタルタルのさっぱりとして、コクのある味わい使うことで、鶏のから揚げと野菜をを一緒に食べるとより美味しい味わいになります！
ニックネーム :トマート
2025/08/18
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荞面杂粮沙拉
阿伟
メニューのポイント :推荐点：结合营养搭配、口感和减脂需求，夏日口感清爽。
菜谱：1、沙拉：荞麦面60g、鸡蛋1up、西蓝花30g、蘑菇2up、烤南瓜30g、混合生菜沙拉70g、搭配焙煎芝麻沙拉汁
ニックネーム :阿伟
2025/08/06
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エビと彩り野菜のグリルサラダ
もゆこ
メニューのポイント :味付けはマヨネーズとオイルソースのみ。
①マヨネーズとオイルソースを１：１で混ぜたソースにエビをくぐらせる
②残ったソースに刻んだ野菜を混ぜ、エビの上に乗せる
③グリルまたはトースターで焼く
ニックネーム :もゆこ
2025/08/18
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閲覧数 26回
かぼちゃ肉巻き
もと
メニューのポイント :・かぼちゃは電子レンジで時短
・肉に巻いて焼くときにマヨネーズで焼く
ニックネーム :もと
2025/07/23
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ツナとミックスビーンズのたんぱく質摂取サラダ
ラストマン
メニューのポイント :パワーサラダを簡単に作れて、体作りに必要なたんぱく質を取り込めるように、
ツナとミックスビーンズを和え、隠し味に鰹節とオリーブオイル等を加えて
美味しくいただけるようにしました。
ニックネーム :ラストマン
2025/08/20
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海鲜意面沙拉
北京地区厨师 李翰臣
まぐろの和風カルパッチョ
choikawa
メニューのポイント :マグロの刺身を香味野菜と和風のカルパッチョでさっぱりと食べる美味しいサラダ
ニックネーム :choikawa
2025/08/19
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閲覧数 34回
Sashimi Garden Salad
Tan Phong
メニューのポイント :Garden-style presentation - salmon as the “heart,” surrounded by a ring of greens and blossoms.
ニックネーム :Tan Phong
2025/08/19
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閲覧数 76回
Spiral Salad
Tuấn Huy
メニューのポイント :Easy to prepare for barbecue parties with zucchini, eggplant and fresh sliced sausage, can be pan-fried or grilled, combined with cabbage and fresh mozzarella cheese, fragrant dressing roasted sesame.
ニックネーム :Tuấn Huy
2025/08/18
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閲覧数 175回
饺子沙拉
许笑宜
メニューのポイント :饺子是中国人非常喜欢的主食之一，芝麻口味沙拉汁和大拌菜口味沙拉汁的混合既可以做饺子的蘸料，也可以作为沙拉的调味。非常简单方便，也可以满足蔬菜和主食共同食用的需求。
ニックネーム :许笑宜
2025/08/18
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たんぱく質しっかりとれる夏サラダ
のりちゃん
メニューのポイント :燻製のトリハム、チーズ、うずらのタマゴ、豆腐のサラダ
なすびの煮びたしも添えて
ニックネーム :のりちゃん
2025/08/16
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鲜虾塔塔猪肉汉堡
不可不戒
メニューのポイント :使用塔塔酱搭配新鲜罗勒叶碎混合作为酱料，搭配油炸猪肉饼和水煮基围虾，生菜，维生素高蛋白搭配营养丰富。
ニックネーム :不可不戒
2025/08/19
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閲覧数 29回
いちじくとアボカドの栄養満点サラダ
KTD
メニューのポイント :旬のいちじくにアボカド、玉子、チーズを加え、ごまドレッシングを合わせたサラダです。子供でも美味しく食べれる栄養満点のサラダです。
ニックネーム :KTD
2025/08/18
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閲覧数 14回
全て自家製野菜たっぷり蕎麦サラダ
すなお
メニューのポイント :玉ねぎ、とうもろこし、なす、ネギは三重の実家の畑で収穫、蕎麦も蕎麦粉から手打ちです。全て自家製の野菜たっぶり蕎麦サラダです。
ニックネーム :すなお
2025/08/19
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閲覧数 9回
SALAD OF THE CENTURY
KEWPIEPH-WALLY & MICHAEL
メニューのポイント :Salad of the Century is made of boiled String Beans, Carrots, Cabbage, Canned Tuna and Mixed Thousand Islands and Ceasar Dressing.
ニックネーム :KEWPIEPH-WALLY & MICHAEL
2025/08/12
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閲覧数 17回
Rainbow Bowl
~WeeWee~
メニューのポイント :A colourful plate of tricolor pasta, grilled chicken, boiled egg, broccoli, purple cabbage for a balanced and energizing meal
ニックネーム :~WeeWee~
2025/08/19
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閲覧数 24回
深煎胡麻の冷や汁風サラダつけ麺
ナタデココおかゆ
メニューのポイント :夏にぴったりの冷や汁をつけ麺にアレンジしました！つけ麺ということもあり、冷や汁のさっぱり感も残しつつ、深煎りごまドレッシングを加えコクとまろやかな旨みをプラス。ガツンと食べ応えもありながら、冷たくてするするいける一品です。サバみそ缶と赤みそを使っている味噌ベースなので、トマトやグリーンリーフとも相性のいい味付けになっています。上のライムはお好みで絞ると、後半も飽きずにお召し上がりいただけます。
ニックネーム :ナタデココおかゆ
2025/08/12
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野菜ももりもり食べられる！かつおのたたきサラダ
りりり
メニューのポイント :かつおのたたきにさっぱり少し辛い系の野菜がすごく合うので、沢山野菜をとれるサラダ兼おかずにしてみました。味付けはドレッシングでおこない、パッケージサラダとカイワレ大根のベースに青じそをトッピングしています。5分程度ですぐに作れました。
カイワレ大根の辛みがドレッシングとカツオにマッチしていて暑い夏でもさっぱり食べられます！
ニックネーム :りりり
2025/08/18
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彩りヘルシーラップサラダ
ベジプロファースト
メニューのポイント :時間のないときでもワンハンドで簡単に野菜とタンパク質が摂れるサラダです。
ドレッシングではなくバジルソースをかけてイタリアン風ラップサラダです。
具材は、鶏むね肉バージョンとスモークサーモンバージョンでバリエーションも変えられます。
彩りは、サラダクラブグリーングランサラダのケールとビーツ、大豆ミートミックス、ミニトマトとモッツァレラチーズでカプレーゼ風にしております。
ニックネーム :ベジプロファースト
2025/08/17
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荣华富贵(牛油果三文鱼酥皮沙拉)
香香
メニューのポイント :牛油、三字鱼和鱼肉的搭配，加上食材本身的丰富度，是一道健康又美味的食物。
ニックネーム :香香
2025/07/29
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閲覧数 19回
香菇马蹄云吞
香菇马蹄云吞
メニューのポイント :香菇、马蹄含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C等，还能提高免疫力，增强体质，配合芝麻减半沙拉汁，美味又减脂。
ニックネーム :香菇马蹄云吞
2025/08/19
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沙拉蛋糕
Morton Wu
メニューのポイント :推荐点:针对社会老龄化及脾胃不好人群，创新了一款“熟食”沙拉。采用蒸熟食材的方式，保留食材本味及营养，也更好消化。美观又美味的沙拉蛋糕，也很适合小朋友，食材简单，营养丰富。可直接作为主食，也可以夹在面包中食用。
食谱:土豆、胡萝卜、贝贝南瓜蒸熟。鸡蛋和鸡胸肉煮熟。用蛋黄酱分别调味制作土豆鸡蛋沙拉/鸡胸肉沙拉/南瓜泥等，嵌入黄瓜片/蒸胡萝卜碎以及圣女果碎。根据喜好，依次填入模县中压实，脱模即可。
ニックネーム :Morton Wu
2025/08/18
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Mixed Protein Gourmet Salad
Issac Lai
メニューのポイント :Base: Salad , Topping: Grill Chicken with salt & pepper (Air Fryer)+ Grill Salmon with salt & pepper(Air Fryer)+ Stir Fry minced + Nuts + Dressing: Kewpie Soy Sesame dressing.
ニックネーム :Issac Lai
2025/08/20
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閲覧数 54回
パンの優勝おかず★びしゃびしゃサラダ
りん
メニューのポイント :パンの優勝おかずはサラダ！フランス南部の「パン・バーニャ」をリスペクトしたレシピ。美味しいパンが手に入ったら、ややびしょびしょ気味のサラダを挟んで手を汚しながら食べます。
沖縄で出会った干し柿のゆず風味サラミに衝撃を受けて、干し柿にはまり薄くスライスしたものをサラダの具材に。
私の信条は「野菜はビネガーでうまくなる」なので、オリーブオイルと塩で食べる民に是非ビネガー+マスタードで味わってほしい。
ニックネーム :りん
2025/07/25
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閲覧数 15回
Kewpie Sesame Soy Sauce fried Tofu
Cindy Kwek
メニューのポイント :Ingredients: Ready made 10 pcs of fried tofu Marinated minced meat 1 tbsp cooking oil 2–3 cloves of garlic (minced) 5 tbsp Kewpie Sesame Soy Sauce Dressing Fresh cilantro
ニックネーム :Cindy Kwek
2025/07/31
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閲覧数 336回
自家製完熟トマトを使った具沢山ペペロンチーノパスタ
コバ
メニューのポイント :我が家（長野県）で収穫した完熟トマトと刻んだズッキーニを中心に具沢山の具材を入れたスパゲティとなります。トマトも火を通すことにより酸味もなくなり普段野菜を残す我が家の保育園児の子供もおかわりするほど我が家の人気メニューです。
ニックネーム :コバ
2025/07/10
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閲覧数 18回
桃之木鱼卷
Stanley-Gao
メニューのポイント :食材：米饭，寿司醋，木鱼花，黄瓜，肉松，寿司海苔。
制作：米饭蒸熟拌入寿司醋，平铺一层寿司米，其上放一张海苔，在其上面放入黄瓜条，肉松海苔，挤入丘比沙拉酱香甜口味，卷起来。把木鱼花切碎裹在寿司外层，切块平放，在其上表面挤入丘比沙拉酱香甜口味+丘比沙拉酱培煎芝麻口味复合酱，再起酱上放入白桃果酱，最后青柠皮丝装饰即可。
特点：口味复合，加入白桃果然，层次感丰富好吃，老小皆宜都喜爱的味道。
ニックネーム :Stanley-Gao
2025/08/05
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閲覧数 26回
QPマヨ、深煎りで最強のおかずサラダ
黒霧島
メニューのポイント :QPマヨ、深煎りで最強のおかずサラダ
ニックネーム :黒霧島
2025/08/20
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せいろサラダ
もと
焼いたっていいじゃない！オイルソースで作る豪快アヒージョ風サラダ
サザエの弟
メニューのポイント :パスタを手作りオイルソースしょうゆ＆ペパーを使ったアヒージョ風サラダ。豪快にくし切りにしたキャベツをオイルソースしょうゆ＆ペパーで焼き上げました。鯖缶を加えボリューム満点！静岡の名産桜えびをトッピングし香ばしさと見た目の華やかをプラス。調理したフライパンのまま食卓へ、たんぱく質も摂れておかずにもなる１品です。キャンプ飯にもおすすめです。
ニックネーム :サザエの弟
2025/08/20
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菌菇沙拉
菌菇沙拉
冷しゃぶサラダ
けんちゃん
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