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牛油果豆腐沙拉
胖贝果
メニューのポイント :中式豆腐、半碗牛油、半碗茄子等食材，将以上食材整理好，一道美味又简单的豆腐沙拉就制作完成了。
ニックネーム :胖贝果
2025/08/20
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閲覧数 25回
Snack khoai tây
An Huyền
メニューのポイント :Bên trong sẽ có bắp cải trắng cuộn với khoai tây sau đó nhúng qua trứng rồi bỏ lên chảo chiên. Dễ làm dễ dàng thực hiện tại nhà
ニックネーム :An Huyền
2025/08/13
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閲覧数 14回
Fried Egg Salad
paloy
メニューのポイント :Fried Egg Salad is an easy, nutritious Thai dish with sour, sweet, salty, and spicy flavors. Twisted with Japanese roasted sesame dressing, it becomes a modern,visually appealing Thai-Japanese fusion.
ニックネーム :paloy
2025/08/20
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閲覧数 27回
Color Pop Salad Cup
Bếp dì Nghi
メニューのポイント :A fridge-friendly menu made with everyday ingredients you already have at home. Easy to make, refreshingly tasty, and perfectly paired with Roasted Sesame Dressing to create a summer salad.
ニックネーム :Bếp dì Nghi
2025/08/14
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閲覧数 29回
生ハムとミニトマトのサラダ
KU
メニューのポイント :とにかく簡単！包丁要らずで３分で出来上がり！
ニックネーム :KU
2025/08/17
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閲覧数 30回
ツナとナスのごま和え
ぴーなっつ
メニューのポイント :ツナ缶・ナス・ごま油・和風醤油ドレッシングを混ぜて、レンジでチン♪簡単に作れるおつまみサラダです。
ニックネーム :ぴーなっつ
2025/08/19
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閲覧数 15回
锦荔羽衣沙拉，燃烧我的卡路里
金龙
メニューのポイント :由最近很火的羽衣甘蓝搭配苦瓜浇上丘比芝麻汁而成，辣椒圈点缀，两款食材有助于调节肠道，抗氧化富含维生素C，膳食纤维，低卡，等等诸多功效，搭配丘比芝麻汁后也能有效去除苦味，增加入口感！
ニックネーム :金龙
2025/07/14
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閲覧数 23回
蔬果坚果沙拉吧
小马过河
メニューのポイント :简单菜谱：西柚、菠萝、牛油果去皮切成小块或片状、芝麻菜、牛油生菜洗干净，全部摆盘后，放入碧根果、松子，淋上你喜欢的丘比沙拉汁即可。
营养价值：西柚、菠萝、牛油果、芝麻菜、牛油生菜含有丰富的维生素C和维生素K和B族维生素、丰富的膳食纤维；坚果富含不饱知脂肪酸、蛋白质。特别芝麻菜虽然口感偏苦，但含有硫代葡萄糖苷等抗氧化物质，生吃蔬菜能完整保留的营养价值，加上丘比沙拉汁可以改善口感和减少烹饪时间。
ニックネーム :小马过河
2025/07/15
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酷暑な食卓2025夏⭐︎ネバネバ白身魚のカルパッチョ
suzushige（涼しげ）
メニューのポイント :暑くて食欲もなく、キッチンにも立ちたくないくらいの猛暑でも、サッと作れて、さっぱりおいしい夏サラダです！おつまみにも合います。
ニックネーム :suzushige（涼しげ）
2025/08/15
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閲覧数 8回
简易便餐沙拉
feng
メニューのポイント :食谱：
生菜一颗、西红柿一块、半条青瓜、鸡蛋一颗、芝麻沙拉汁适量
特点：
便捷营养，仅需五分钟就可以制作一道美味的沙拉，鸡蛋可以根据喜好更换为鸡胸肉或其他蛋白质
ニックネーム :feng
2025/08/19
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びんちょうまぐろたたきの からしマヨ丼
NOLY
メニューのポイント :5分でできる簡単魚介丼メニュー！
スーパーで購入したびんちょうまぐろたたきに、からしマヨ×しょうゆの混ぜマヨをかけて
最後に刻みネギと韓国のりをトッピングして完成。
ニックネーム :NOLY
2025/08/20
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閲覧数 12回
大根きゅうりのパリポリサラダ
さと
メニューのポイント :大きめの角切りにしたダイコン、キュウリにチョレギサラダドレッシングをかけて、韓国海苔をふっただけ。
ニックネーム :さと
2025/08/19
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閲覧数 16回
Monster salad
TF
メニューのポイント :This salad is easy even for children to make.
By making this salad themselves, even children who do not like vegetables will be able to eat it.
They can also draw with mayonnaise.
ニックネーム :TF
2025/07/14
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閲覧数 35回
香甜平菇
陈金枝
メニューのポイント :这款菜单制作方便，使用食材简单！
平菇入口酥脆即化！配上香甜沙拉酱，回味绵长！
ニックネーム :陈金枝
2025/08/18
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ガスパチョ風スープサラダ
宮
メニューのポイント :無塩トマトジュースにキュウリの擦りおろしと『オリーブオイル＆オニオンドレッシング』を混ぜ、塩少々で味を整えたガスパチョ風冷製スープ。
ジュースにドレッシングを加えるだけでスープに変身！刻んだキュウリとトマト、ホールコーンを具材に、冷たくてサッパリと食べ応えのあるスープサラダができました。
擦りおろしキュウリは面倒なら無くても良い。入れるなら皮を剥いた方がトマトの赤色が綺麗に出ます。
ニックネーム :宮
2025/08/05
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閲覧数 31回
豚の冷シャブサラダ シラチャーマヨネーズ
もちおやじ
メニューのポイント :簡単、夏場の食欲増進、ビールに合う
ニックネーム :もちおやじ
2025/08/03
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閲覧数 16回
SALAD TAHU GEJROT
Mutia
メニューのポイント :Simple vegetable salad with fried pong tofu. Using Roasted Sesame dressing mix with soysauce, garlic, onion, and red chili peppers. Suitable for indonesian breakfast.
ニックネーム :Mutia
2025/08/18
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閲覧数 67回
ロールサンド
narr
メニューのポイント :南国ならではの甘いソースですが、家族（日本人）にも好評でした。
ニックネーム :narr
2025/08/18
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意式芦笋帕尔玛火腿沙拉
点点
メニューのポイント :这款沙拉融合清爽芦笋和咸香帕尔玛火腿，适合作为开胃菜或轻食主餐
芦笋：优选白芦笋或绿芦笋，需去皮处理以提高口感
帕尔玛火腿/塞拉诺火腿：薄片状，直接使用
辅料：三色圣女果、混合生菜，增加层次感，有条件的话也可添加牛油果、无花果、干酪碎、橄榄等
做法：
①芦笋去皮，烧熟冷却斜切面切段。
②三色省内超过一切二。
③混合生菜打底，如图放入圣女果，芦笋，塞拉诺火腿。
④搭配凯撒沙拉汁
ニックネーム :点点
2025/08/01
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閲覧数 9回
Crab "Clab" salad
Trần Thị Phương Ngân
メニューのポイント :Peperomia pellucida - The plant species has a history of ethnomedicinal use. Anti-inflammatory, chemotherapeutic, and analgesic properties have been found in crude extracts of P. pellucida.
ニックネーム :Trần Thị Phương Ngân
2025/08/04
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閲覧数 59回
ゴーヤとツナのサラダ 3種のマヨネーズ添え
猫屋敷
メニューのポイント :ゴーヤを薄切りにして、塩をまぶして10~15分置き、ギュッと水分を絞って苦みをとります。
ここにツナ缶を油ごと入れて、ツナをほぐしながらゴーヤと合えて完成です。
今回は、マヨネーズ、混ぜマヨ2種（カレー、おかか）を添えました。味変を楽しみながらいただきます。
超簡単で、ビタミンもタンパク質も油脂もとれる、夏にピッタリなサラダです。
ニックネーム :猫屋敷
2025/08/04
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閲覧数 21回
スイカ・サンドイッチ風サラダ
fanai
メニューのポイント :スイカ、チーズ、ケール、マヨネーズを順番に乗せるだけ。作りやすい。
見た目はちょっと変ですが、味が抜群。
ニックネーム :fanai
2025/08/06
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1/2日分の野菜にドレッシング
ted97
メニューのポイント :パッケージから出してハムのせてドレッシングで簡単
ニックネーム :ted97
2025/08/11
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Green shrimp salad
SSA
メニューのポイント :It's easy, just pour the roasted sesame sauce over the spinach and balado shrimp dish!
ニックネーム :SSA
2025/08/17
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冰镇苦瓜
北京地区厨师李翰臣
Salad for beginners
Salad for beginners
メニューのポイント :Mix mashed potatoes, cucumber, carrots, onions, and Mayonnaise Japanese Style. My son didn't know how to eat Mayonnaise before, but since making this, he loves Mayonnaise.
ニックネーム :Salad for beginners
2025/08/17
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閲覧数 40回
【ソースが決め手】根菜のごまマヨがけ【混ぜてかける】
こうへい
メニューのポイント :根菜を炒めて、『深煎りごまドレッシング』と『マヨネーズ』を混ぜたソースをかける簡単おつまみ。
ごぼうとにんじんのおつまみなので、罪悪感無し。
深煎りごまとマヨネーズ、キユーピーの顔と言っても過言ではない２つの商品を掛け合わせて美味しくないわけはない！！
ソースにはすりごまやかつおぶし、ラー油などその日の気分でアレンジ可能。
ニックネーム :こうへい
2025/07/25
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Namoy Vegan Vegetarian
Namoy
メニューのポイント :Mengenalkan menu salad sayur sehat dengan mengusung tema musik Jamaica (Reggae).
ニックネーム :Namoy
2025/08/15
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夏日缤纷沙拉
Rize-zhang
メニューのポイント :所需食材：沙拉菜，紫甘蓝，圣女果，胡萝卜，黄瓜，红豆，黄甜椒，甜玉米粒。
制作方法：将准备的食材搅拌均匀，淋上焙煎芝麻沙拉汁和油醋汁。
ニックネーム :Rize-zhang
2025/08/11
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大葉の効いたダイコンサラダ
ゆき
メニューのポイント : 千切りダイコンに大葉・ごま・塩こんぶをちらしたサラダです。
程よく塩味を感じられる量の塩こんぶを添えるのがおすすめです。
ニックネーム :ゆき
2025/07/28
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Naem Mario mini salad for one bite 🍄
AliceeatArai
メニューのポイント :Crispy cracker base + fresh veggies + Thai fermented chicken(naem) balanced with Mildtype Mayo to cut the tangy-spicy kick. Topped off with a juicy tomato and another touch of mayo 🍅✨ Perfect 🤩
ニックネーム :AliceeatArai
2025/08/20
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閲覧数 81回
苦苣沙拉
鲁大侠
Easy potato salad
MM
メニューのポイント :Easy potato salad with onions, carrots, hard boiled eggs, lettuce and japanese cucumber. My favorite to match it with Mayonnaise Japanese Style and Roasted Sesame Dressing!
ニックネーム :MM
2025/08/20
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閲覧数 24回
Kani Salad Forest
GOY
メニューのポイント :Kani Salad Forest, salad yang disukai anak anak, cocok untuk bekal anak ke sekolah, dengan bahan yang mudah di buat yaitu : Rice Paper, Kani (crab stick), Kyuri, Wortel, Sosis, Seladah, Wijen Sangrai
ニックネーム :GOY
2025/08/13
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閲覧数 38回
莴笋目鱼卷
香香
メニューのポイント :口感清爽、鲜美，且低热量有营养。适合需要控制体重的人士或追求健康饮食的人士。
ニックネーム :香香
2025/08/04
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閲覧数 16回
番茄牛油果沙拉
低脂低卡，清爽番茄牛油果沙拉。
メニューのポイント :番茄1个，圣女果若干，牛油果1个。番茄，牛油果切成1-2厘米小方块，圣女果切四分之一，把番茄，牛油果，圣女果放入调料碗中，导入焙煎芝麻沙拉汁全部搅拌均匀即可。
ニックネーム :低脂低卡，清爽番茄牛油果沙拉。
2025/08/18
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カット野菜で鯵フライのソースに
こんにちは
メニューのポイント :カット野菜の袋の中にフレンチ白を投入。均等に混ぜ合わせて鯵フライの上にソースとして乗せる。最後に、あらびき胡椒を振って出来上がり。パンに挟む時は、トマトのスライスを乗せても良い。
ニックネーム :こんにちは
2025/08/08
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Tuna salad and fruit salad
Viet Trinh
メニューのポイント :Ingredients: cucumber, tomato, tuna in oil, fresh seaweed, orange, apple, avocado, dragon fruit, roasted sesame sauce, sweet mayo.
Recipe: chop ingredients, put on plate, drizzle sauce over and enjoy.
ニックネーム :Viet Trinh
2025/08/17
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パバっとトマトサラダ
あやぽん
メニューのポイント :イタリアンな感じの洋風サイドメニューです。
大きめにカットしたトマトにドレッシングを多めにかけ、パセリなどが入ったマジックソルトをかけるだけの超お手軽メニュー。スライストマトより断然子供の食べっぷりが良くなります。
ニックネーム :あやぽん
2025/08/19
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妃子笑沙拉
朱清清
蔬菜沙拉
小玲
メニューのポイント :菜单简单方便制作，使用食材:卷心菜，紫甘蓝，青瓜，玉米粒，丘比沙拉汁焙煎芝麻卡路里减半。
ニックネーム :小玲
2025/08/18
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SaToNa (Salad Tropis Saayana)
Toto
メニューのポイント :Bahan:kol, selada, telor
Rebus telur selama 5 menit sembari potong kol dan cuci selada. Campur kol dan mayonaise lalu tuangkan wijen sangrai dan sajikan seaadanya.
ニックネーム :Toto
2025/08/16
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簡単！ナスのステーキ
鉄
メニューのポイント :旬のナスをピーラーで縞目に皮をむき、輪切りにしてホットプレートで焼くだけ。
火が通たら、肉みそやラー油マヨなど、好みのトッピングで楽しみます。
ホットプレートにしく油を和風醤油ごまドレに代えると、より風味豊かに仕上がります。
ニックネーム :鉄
2025/07/29
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轻食沙拉
崔冬梅
メニューのポイント :生菜 鸡蛋 木耳 虾
木耳清水泡，开水煮熟
鸡蛋煮熟
虾去皮，煮熟
生菜洗净，切丝
摆盘后，淋上芝麻沙拉汁
ニックネーム :崔冬梅
2025/08/15
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夏サラダ
Masa
メニューのポイント :夏らしい枝豆、オクラを活用。
天かすを入れることで、エネルギーアップ！
下段にはキャベツときゆうりのマリネ。味付けはクミン、ブラックペパーで。
ニックネーム :Masa
2025/08/02
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閲覧数 14回
さつまいもとツナのかつおぶしサラダ
いっちい
メニューのポイント :サツマイモを2cm程度に切りレンジで加熱。
余熱を取った後、ツナ缶とかつおぶしを混ぜ、マヨネーズであえるだけ。
ニックネーム :いっちい
2025/08/18
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のせるだけ10秒！冷凍ストックのごちそうサーモンサラダ
D
メニューのポイント :■POINT 1：仕込んで、あとは待つだけ！
ごまドレにサーモンと玉ねぎを漬けて冷凍するだけ。味が染み、いつでも最高の状態でスタンバイ！
■POINT 2：驚きの10秒で完成！
食べたい時に解凍してカット野菜にのせるだけ。あっという間に食卓へ。
■POINT 3：時短を超えた“ごちそう級”の満足感！
とろけるサーモンと濃厚ごまドレが絡み合い、本格的な味わい。仕上げの黒コショウでプロの味に！
ニックネーム :D
2025/08/20
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Tempe Chips Crispy Sesame Green Salad with Egg
RioAdhi
メニューのポイント :Crispy tempeh chips (a traditional Indonesian food) that are famous all over the world. Boiled eggs and roasted sesame salad dressing are added to make the vegetables taste better and healthier.
ニックネーム :RioAdhi
2025/08/18
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Gỏi hoa chuối trộn xốt mè rang giảm 1/2 béo
Mai meo
メニューのポイント :Hoa chuối ở Việt Nam thường ăn kèm với các món nước ( bún, mì, hủ tiếu,...) như một loại rau ăn sống , bạn có thể làm mới loại "rau này" theo kiểu gỏi trộn với mè rang 1/2 ít béo cũng rất đáng để thử.
ニックネーム :Mai meo
2025/08/11
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燕麦水果沙拉
Stanley
メニューのポイント :食材：混合生菜 ，藜麦 ，香蕉 ，樱桃番茄 ，燕麦片 ，蜜瓜 ，蓝莓 ，紫薯 ，苹果
制作：混合生菜洗净，沥干水分
紫薯块蒸熟，藜麦煮熟冷却
混合沙拉，杂粮饭装入容器垫底
其余食材搅拌均匀放上去，搭配丘比香甜口味沙拉酱即可。
特点：清脆的水果+麦片搭配丘比香甜口味沙拉酱口感香甜美味，且营养价值丰富。
ニックネーム :Stanley
2025/07/27
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