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ゴーヤと冷しゃぶのサラダ
あんでる
メニューのポイント :沖縄食材のゴーヤ
焙煎胡麻ドレッシングと豚肉・ツナのイノシン酸がゴーヤの苦みを緩和してくれます。
ゴーヤ・枝豆・コーン・パプリカ・新玉ねぎ・きゅうり・リーフ・豚肉・ツナ９種類入ったサラダです。
サラダとしてそのまま食べたり、
冷やしうどん・パリパリ麺の具材にして野菜不足にならないように気を付けています。
ニックネーム :あんでる
2025/08/20
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閲覧数 29回
くるくるたまごポテサラ
もゆこ
メニューのポイント :ポテトサラダを使用したサラダ。
ポテトサラダに刻んだ野菜を混ぜたものを、生ハムと薄焼き卵で巻いたもの(巻き寿司のように)。
一口で卵焼きやポテトサラダ、生ハムの旨味と、シャキシャキとした野菜の食感を楽しめる。
ニックネーム :もゆこ
2025/08/18
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閲覧数 43回
Tuna & Cabbage Salad with Roasted Sesame Dressing
Sunida B.
メニューのポイント :Shredded cabbage tossed with tuna, toasted sesame seeds, and seaweed. Finished with Japanese Dressing Roasted Sesame.
ニックネーム :Sunida B.
2025/08/18
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閲覧数 84回
ツナとミックスビーンズのたんぱく質摂取サラダ
ラストマン
メニューのポイント :パワーサラダを簡単に作れて、体作りに必要なたんぱく質を取り込めるように、
ツナとミックスビーンズを和え、隠し味に鰹節とオリーブオイル等を加えて
美味しくいただけるようにしました。
ニックネーム :ラストマン
2025/08/20
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閲覧数 9回
Salad zucchini
Mumble
メニューのポイント : Thinly sliced zucchini ribbons are tossed in a zesty lemon vinaigrette with fresh mint and a sprinkle of Parmesan cheese. It's a quick, easy, and healthy way to enjoy summer's best produce.
ニックネーム :Mumble
2025/08/20
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閲覧数 26回
Gourd Loofah Salad. Dressing Roasted Sesame
Leo94
メニューのポイント :Lupin is a Vietnamese ingredient,
This dish has simple ingredient, cool to eat in the summer, often used daily.
ニックネーム :Leo94
2025/08/20
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閲覧数 47回
野菜もタンパク質も！ラーメンサラダ
SIGE
メニューのポイント :玉子焼きをどーんとのせ、豚しゃぶ肉、オニオンスライス、コーン、ブロッコリースプラウト、トマトとタンパク質も野菜もたっぷりのラーメンサラダ。
これ一皿で満足できる、夏にぴったりのサラダ。
ドレッシングは胡麻&アーモンドにレモン汁、ごま油、お酢を合わせナッツ類で食感を出しました。
燻製マヨで味変です。
ニックネーム :SIGE
2025/08/20
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閲覧数 19回
Fried rice with tomato and cucumber salad topped with fish balls — insanely delicious!
Junior lnwza 007X
メニューのポイント :Just put whatever you find in the fridge with Kewpie salad dressing — guaranteed delicious! Like fried rice, tomatoes, cucumber, and fish balls."
ニックネーム :Junior lnwza 007X
2025/08/20
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閲覧数 25回
雑穀サラダ
さらだ
メニューのポイント :粗く刻んだレタスに、キャロットラペ、SCレンズ豆とひよこ豆（＆余ってた全粒粉クラッカーもついでに）トッピング。
秒でできるほど簡単なのにおしゃれな雰囲気になって便利です。
すりおろしオニオンドレッシングをかければ、みんなが大好きな味にまとまる^_^
ニックネーム :さらだ
2025/08/12
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閲覧数 11回
レモンでいつもの酢のもの
そーた
メニューのポイント :レモンドレでいつもの酢の物がちょっとさわやかに。
きゅうりとわかめとタコの酢の物。和えたのは酢じゃなくてレモンドレをドバドバと。
大胆な中一男子 作です。
ニックネーム :そーた
2025/08/20
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閲覧数 8回
蒸し茄子と茗荷の豚しゃぶパワーサラダ
いるちろ
メニューのポイント :蒸し茄子はレンジで調理し、豚肉とレタスはサッと茹でる。半熟茹で卵を味玉にし、半割りで添える。たっぷりと茗荷を刻んでのせ、ドレッシングをかける。夏バテしやすい時期もさっぱりしているためたっぷり食べることができます。
ニックネーム :いるちろ
2025/08/20
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閲覧数 15回
桃之木鱼卷
Stanley-Gao
メニューのポイント :食材：米饭，寿司醋，木鱼花，黄瓜，肉松，寿司海苔。
制作：米饭蒸熟拌入寿司醋，平铺一层寿司米，其上放一张海苔，在其上面放入黄瓜条，肉松海苔，挤入丘比沙拉酱香甜口味，卷起来。把木鱼花切碎裹在寿司外层，切块平放，在其上表面挤入丘比沙拉酱香甜口味+丘比沙拉酱培煎芝麻口味复合酱，再起酱上放入白桃果酱，最后青柠皮丝装饰即可。
特点：口味复合，加入白桃果然，层次感丰富好吃，老小皆宜都喜爱的味道。
ニックネーム :Stanley-Gao
2025/08/05
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閲覧数 26回
能量沙拉
谷雨
メニューのポイント :1.萨拉包含多种食材，例如油果、水果、芒果、鸡蛋、鸡蛋、玉子饭、新鲜蔬菜和小包装，提供丰富的口感和口味。 2.各种食材以红色和绿色排列，绿色代表牛油、绿色蔬菜，黄色代表芒果和日本玉子饭，红色代表黄米饭，紫色代表绿叶。 3.这种食物含有多种健康食品，包括丰富的蛋白质、高质量的蔬菜、丰富的蔬菜以及健康的脂肪和牛油。 4.这种公路旅行的制作简单易懂，适合快速准备，适合忙碌的日常生活。
ニックネーム :谷雨
2025/07/07
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閲覧数 38回
Salad Kuwut
Sisca - KI (Surabaya)
メニューのポイント :Kuwut traditional drink from bali.
Made with young coconut water, lemon juice, lemon cucumber, Melon syrup and mix with Kewpie Yoghurt Mayo.
ニックネーム :Sisca - KI (Surabaya)
2025/07/18
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閲覧数 47回
トマト＆ヴィネグレットであえるだけ！チョレギサラダ風
みずようかん
メニューのポイント :トマト＆ヴィネグレットで豆腐をあえたらおいしかったので、豆腐サラダにあえて、海苔を追加してチョレギサラダ風にしました。サッパリ食べられるので、暑い夏におすすめです。
ニックネーム :みずようかん
2025/08/08
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閲覧数 10回
鸡蛋土豆沙拉粽包子
小马过河
メニューのポイント :原料：管子、鸡蛋、鸡蛋、全麦粉、鲭鱼粉、酵母。 制作方法：①黄豆、鸡蛋蒸熟，与鸡蛋、鸡蛋混合。 ②全麦粉水合酵母、发酵米拼盘，①包装分装的米拼盘，重新加入米粒拌匀，蒸熟即可食用。 营养价值：营养价值高，GI统粽子。 营养价值：营养价值迼高，GI值聃下。
ニックネーム :小马过河
2025/07/15
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閲覧数 86回
ピーラーだけ。ひらひらリボンサラダ
ラブブ
メニューのポイント :ズッキーニとにんじんをピーラーでリボン上にしてドレッシングであえて、交互に並べるだけ。
ニックネーム :ラブブ
2025/08/20
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閲覧数 10回
茄子沙拉
茄子🍆无敌
メニューのポイント :普通茄子蒸熟就可以～
拌上沙拉汁OK
可根据喜好，添加蒜末更美味
ニックネーム :茄子🍆无敌
2025/08/20
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閲覧数 20回
たんぱく質しっかりとれる夏サラダ
のりちゃん
メニューのポイント :燻製のトリハム、チーズ、うずらのタマゴ、豆腐のサラダ
なすびの煮びたしも添えて
ニックネーム :のりちゃん
2025/08/16
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閲覧数 21回
たことキュウリのバジル和え
ゆか
メニューのポイント :お刺身パックに一緒に入っていた大葉も、レンジで乾燥させて添えることで使用し、材料を有効活用しました。
最後にモッツアレラとあらびき胡椒をかけてちょっと豪華に仕上げています。
ニックネーム :ゆか
2025/08/20
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閲覧数 7回
香甜平菇
陈金枝
メニューのポイント :这款菜单制作方便，使用食材简单！
平菇入口酥脆即化！配上香甜沙拉酱，回味绵长！
ニックネーム :陈金枝
2025/08/18
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閲覧数 12回
鹿児島のがねのサラダ ～ピリッと柚子胡麻風味～
夜な夜なサラダ研究家
メニューのポイント :父の故郷、鹿児島の郷土料理「がね」。
「がね」はサツマイモなどの野菜を揚げたかき揚げで、普段はそのまま食べられています。
今回は揚げ衣をあまじょっぱくし、マヨネーズとだんご粉を使ったもちもちサクサクの「がね」を作りました。そこに、水菜のシャキシャキとピリッと柚子胡椒の風味をきかせた胡麻ドレッシングで和風サラダにアレンジしました。
ニックネーム :夜な夜なサラダ研究家
2025/08/18
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閲覧数 30回
Scrambled egg pita pocket
MM
メニューのポイント :Oatmeal pita, served with scrambled eggs, creamy avocado, savoury mushrooms and spinach, pair with MJS and honey mustard.
ニックネーム :MM
2025/08/09
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閲覧数 35回
ズッキーニのタルタルチーズボート
もゆこ
メニューのポイント :タルタルを使用した簡単メニュー
①ズッキーニを縦に切り中身をスプーンでくり抜き刻む
②タルタルソースと①を混ぜたものを、くり抜いたズッキーニのくぼみに乗せる
③とろけるチーズを乗せ、魚焼きグリル（orトースター）で焼く
ニックネーム :もゆこ
2025/08/18
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閲覧数 22回
蔬果坚果沙拉吧
小马过河
メニューのポイント :简单菜谱：西柚、菠萝、牛油果去皮切成小块或片状、芝麻菜、牛油生菜洗干净，全部摆盘后，放入碧根果、松子，淋上你喜欢的丘比沙拉汁即可。
营养价值：西柚、菠萝、牛油果、芝麻菜、牛油生菜含有丰富的维生素C和维生素K和B族维生素、丰富的膳食纤维；坚果富含不饱知脂肪酸、蛋白质。特别芝麻菜虽然口感偏苦，但含有硫代葡萄糖苷等抗氧化物质，生吃蔬菜能完整保留的营养价值，加上丘比沙拉汁可以改善口感和减少烹饪时间。
ニックネーム :小马过河
2025/07/15
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閲覧数 33回
百合土豆尼沙拉
出泥而不染
莓果绿影牛肉沙拉
莓果绿影牛肉沙拉
メニューのポイント :此菜以汤的口味为基调，配菜以红薯、小茄子等点缀，配菜以草本为主，蔬菜以水果为主，一般食材以花形装饰包裹，牛肉块则以切块为主。
ニックネーム :莓果绿影牛肉沙拉
2025/08/04
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閲覧数 22回
諏訪地方の「おっことウリ」サラダ
宮
メニューのポイント :ジブリ「もののけ姫」に登場する森の守り神「おっことぬし」名前の由来になったとされる長野県諏訪地方の乙事で栽培されるウリ。これを千切りにして、糸寒天を水で戻し、錦糸卵と合わせて、和風醤油ごま入ドレッシングで和えました。ツルッとシャキシャキ食感の半透明サラダです。
外皮が茶色で硬くゴツゴツなので、恐竜のタマゴに見立ててみました。
ニックネーム :宮
2025/08/18
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閲覧数 68回
Pepes Fish Roe Salad
Nabil Syahrul Kewpie Surabaya
メニューのポイント :Pepes, a traditional Indonesian delicacy wrapped in banana leaves and steamed to perfection, is presented in a modern creation: “PEPES FISH ROE SALAD” harmoniously paired with creamy mashed potatoes,
ニックネーム :Nabil Syahrul Kewpie Surabaya
2025/08/14
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閲覧数 75回
牛油果沙拉
will
メニューのポイント :牛油果2个，苹果片4片 ，红腰斗3粒，生菜 3片，小番茄1个，小花2朵，鱼籽点缀，核桃2颗，黄瓜4片
ニックネーム :will
2025/08/11
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閲覧数 27回
Gỏi hoa chuối trộn xốt mè rang giảm 1/2 béo
Mai meo
メニューのポイント :Hoa chuối ở Việt Nam thường ăn kèm với các món nước ( bún, mì, hủ tiếu,...) như một loại rau ăn sống , bạn có thể làm mới loại "rau này" theo kiểu gỏi trộn với mè rang 1/2 ít béo cũng rất đáng để thử.
ニックネーム :Mai meo
2025/08/11
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閲覧数 99回
特色蔬菜鸡排菠萝包
海口FS-刘其旺
メニューのポイント :本土大家喜爱的菠萝包，添加美味的蔬菜，带皮鸡腿肉，混合丘比蛋黄酱，千岛与青芥末沙拉酱重叠，口味十分美味！
ニックネーム :海口FS-刘其旺
2025/08/17
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閲覧数 19回
奥尔良鸡肉沙拉
张万里
メニューのポイント :利用鸡肉、西生菜、紫甘蓝、圣女果、混合玉米粒制作的奥尔良鸡肉沙拉。菜品营养均衡，制作简单，携带方便，适合快节奏生活，也可以作为便当携带。
ニックネーム :张万里
2025/08/07
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閲覧数 13回
Mama Salad
GLU
メニューのポイント :Easy and simple food for new mom, complete meal in one plate contain protein and vegetables.
ニックネーム :GLU
2025/08/19
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閲覧数 32回
Bacon Veggies
Dao Nguyen
メニューのポイント :Vibrant salad art: shredded cabbage base, ham‑wrapped broccolini & peppers placed in a ring, golden tofu cubes scattered, tomato blossom center, minimal sauce on side. Balanced, colorful, camera‑ready
ニックネーム :Dao Nguyen
2025/08/04
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閲覧数 110回
秋葵虾滑酿
广域RT
メニューのポイント :营养丰富、高蛋白互补、增强体质、口感独特、结合了植物和动物蛋白的优势、淋上大拌菜汁提升整体风味、解腻提鲜、提升食欲、适合夏季
ニックネーム :广域RT
2025/08/04
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閲覧数 29回
キユーピードレッシングとサラダクラブカットヤサイでつくる お手軽ヤサイスプレッド
ニシマチ
メニューのポイント :ドレシングとカットヤサイをボールでまぜるだけ！
ヤサイスプレッドの出来上がり！
パンにはさんだり、クラッカーにのせて、お手軽にヤサイがとれます
ニックネーム :ニシマチ
2025/08/19
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閲覧数 21回
牛油果米饭沙拉
Joel
メニューのポイント :材料：熟白米饭：80 g，球生球80 g，即食红芸豆20g，牛油果30g，熟鸡蛋半只，丘比柠檬沙拉汁30ml，装饰用食用花与小芽菜少许。做法：①球生菜洗净切碎与米饭、红芸豆、丘比柠檬沙拉汁拌匀放入圆型模具内，拿掉模具后再上面摆放上牛油果、鸡蛋和装饰用花与小芽菜即可。
营养互补：柠檬的维生素C促进牛油果中铁的吸收。口感平𧗾：柠檬的酸平和了牛油果的油腻感，提升了整体适口度。
ニックネーム :Joel
2025/08/14
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閲覧数 187回
Everyday summer breakfast- avocado plate
Cachua Cachon
メニューのポイント :Quick & Easy because we need only 3 ingredients (bread, avocado and Kewpie Mayonnaise) and can do within 3 minutes. Mayonnaise not only give the best taste but also soften the bread.
ニックネーム :Cachua Cachon
2025/07/23
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閲覧数 151回
Creamy Tom Yum Roasted Sesame Instant Noodles Salad
Milk
メニューのポイント :This dish uses creamy shrimp tom yum instant noodles (Mama Brand) with roasted sesame dressing (KEWPIE Brand). And then add sliced vegetables and fish balls to enhance the nutritional value.
ニックネーム :Milk
2025/08/19
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閲覧数 162回
揚げナスとザーサイのサラダ
ま
メニューのポイント :たんぱく質は入ってませんが、満足感のあるサラダです。クラゲも入れるとコリコリした触感が美味しいです。
ニックネーム :ま
2025/08/15
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閲覧数 7回
Salad Summer Pepper
Truong Pham - FSHCM KPV
メニューのポイント :Sử dụng các nguyên liệu đơn giản, dễ mua kết hợp với Xốt trái cây cho hương vị salad mùa hè
Đậu rồng, ớt chuông, cà chua bi và bắp cải.
Vị tươi mát, giòn ngọt
ニックネーム :Truong Pham - FSHCM KPV
2025/08/07
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閲覧数 104回
むねとり肉のジューシー唐揚げ
ムチャバ
メニューのポイント :むね鶏肉を「キユーピークリーミィ野菜ドレッシング（キャロット&オニオン）で下味をつけたことによりむね肉がジューシーになり、衣にほうれん草をみじん切りにし青のり風にしたことで、葉物の野菜が苦手な息子もパクパク食べれました！！
ニックネーム :ムチャバ
2025/07/25
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閲覧数 22回
野菜サラダ
fanai
メニューのポイント :レタス、人参、ピーマン、コーンなど素材、と焼きポテトで時短で作れます。
ニックネーム :fanai
2025/08/06
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閲覧数 41回
Mango chicken salad
Anna Tham
メニューのポイント :a healthy, flavorful, and colorful dish that's ideal for a light lunch or a summer dinner. It's a great choice for those seeking a tasty, low-carb, and protein-rich option.
ニックネーム :Anna Tham
2025/08/19
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閲覧数 65回
夏野菜のさっぱりマリネ
きき
メニューのポイント :なすとズッキーニとアスパラを「レモンドレッシング」で蒸し炒めにして、冷蔵庫でキンキンに冷やす（冷蔵で常備菜になる）。最後にミニトマトをトッピング。
ニックネーム :きき
2025/08/06
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閲覧数 16回
我が家の定番 鶏と野菜のベストマッチサラダ
まっさん
メニューのポイント :子どものころからよく食べていた、大好きなメニュー。
鶏モモ肉を塩だけでグリル。野菜は、基本はキャベツと玉ねぎのみで、後はアレンジ。
そこにシンプルにセパレートドレをたっぷりかけて食べる。これが40年以上前から我が家の定番サラダです。
ドレッシングは、セパレートが一番うまいと思いますが、イタリアンも合います。
ちなみに写っている茄子の素焼きは、深谷ファームの収穫体験で採ったものです！おいしかった。
ニックネーム :まっさん
2025/07/07
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閲覧数 19回
かつおとスルガエレガントのやさかなサラダ
まるこ
メニューのポイント :静岡県特産品のかつおと、さわやかな甘さのスルガエレガント(静岡県で生まれた柑橘類）の「やさかなサラダ」です。
ベビーリーフ、みょうがも使用して、すりおろしオニオンドレッシングをかけてます。
ニックネーム :まるこ
2025/08/20
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閲覧数 20回
プラムとセロリのサラダ
りん
メニューのポイント :我が家の推しフルーツ「プラム」の中でもイチオシの「貴陽」という品種をサラダに使いました。プラムをサラダに加える食べ方は特に地中海周辺やヨーロッパで見られる食べ方です。
赤ワインビネガーとオリーブオイルをマスタードで乳化させたシンプルなドレッシングで、リーフレタスと薄切りにしたセロリを和えて30分ほど冷蔵庫においてしんなりさせました。時折口に入るプラムがはじける食感と甘みと酸味がアクセントです。
ニックネーム :りん
2025/07/24
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閲覧数 15回
鲜虾蔬果沙拉
林加和
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