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轻脂鲜蔬荞麦面
轻脂鲜蔬荞麦面
メニューのポイント :所用材料：鸡胸肉、玉米、喇叭面、黄瓜、花椒、萝卜、红鸡蛋。
ニックネーム :轻脂鲜蔬荞麦面
2025/08/18
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閲覧数 12回
Shrimp Garden Glass Bowl
Kewpie Indonesia RND
メニューのポイント :A vibrant and refreshing shrimp salad and tossed in a creamy Japanese-style soy mayo dressing.
ニックネーム :Kewpie Indonesia RND
2025/08/14
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閲覧数 36回
アボカドサラダ
おおうち
メニューのポイント :我が家の時短サラダです。
アボカドを使用しており、サラダだけでも満足感のある一品です。
ニックネーム :おおうち
2025/08/19
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閲覧数 15回
お刺身のっけサラダ
おにぎり
メニューのポイント :大好きなお刺身をのせた夏に食べたくなるサラダ。
10種ミックスのトッピングで、栄養バランスも◎
好きなドレッシングをかけて召し上がれ！（お勧めは、テイスティ黒酢たまねぎドレ）
ニックネーム :おにぎり
2025/08/20
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閲覧数 20回
Spicy Chicken Wrap
Shah
メニューのポイント :Easy to make and have a combination of meat and vege
ニックネーム :Shah
2025/08/08
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閲覧数 79回
ざく切りキャベツと帆立のレモンサラダ～アーモンドトッピング～
nana
メニューのポイント :レモンと会う食材、レンチンしたキャベツ、帆立、アーモンドを使った、暑い夏にさっぱりと食べられるサラダ
帆立の代わりに厚揚げやさつま揚げでも
ニックネーム :nana
2025/08/13
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閲覧数 17回
簡単サラダ
りょう
メニューのポイント :たまごとアスパラを一緒にゆでて盛り付けるだけのお手軽サラダ
ニックネーム :りょう
2025/08/18
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鸡扒蔬菜沙拉
xurilian
メニューのポイント :制法： 1.紫薯、西洋芥菜、皮切块、青瓜切片、小茄子切开、粥干加水 2.烤熟煮熟、淋上山楂、蒜蓉、调味油、酱油。 3.于是将食材分装、烤熟的草果和马沙汤、将汤复煮。 1.蔬菜可以喂食丰富的膳食，可以促进有益菌的生长、增进健康，同时可以帮助预防肥胖、控制体重、改善便秘、减肥。 2.肉类含有丰富的蛋白质，成本高，没有保护作用。
ニックネーム :xurilian
2025/08/15
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たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ
T
メニューのポイント :鶏むね肉は、片栗粉をまぶしたものをマヨネーズとオリーブオイルでソテー。ひと手間加えて美味しさ&満足感アップのおかずサラダです。野菜は我が家の冷蔵庫に定番であるものをたっぷり、半熟のゆで卵とマヨネーズも添えて飽きずに食べられます。
ニックネーム :T
2025/08/19
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時短でもボリューム満点のコブサラダ
鉄
メニューのポイント :エビを茹でるのが面倒だったので、とうもろこしをそぎ切りにして並べたら、それなりの色どりのコブサラダができました。
ニックネーム :鉄
2025/07/02
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閲覧数 32回
茹卵と揚げ根菜の「旨辛シラチャー味」サラダ 青しそクリームチーズ添え
宮
メニューのポイント :パクっとゆでたまごと、ジャガイモ・ゴボウ・レンコンに片栗粉をまぶして揚げたものを、旨辛シラチャー味マヨで和えました。
ポイントはクリームチーズに千切り青しそを混ぜて添えた事。
追いシラチャー旨辛と爽やかなクリーミーで根菜揚げ物が後引く美味しさ！
ニックネーム :宮
2025/07/18
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閲覧数 58回
蔬菜沙拉
蔬菜沙拉
超簡単☆ ベーコンエッグサラダバーガー
warabi
メニューのポイント :
【コンセプト】
キユーピーのたまごサラダをはさむだけで、簡単においしいハンバーガーを作れます。
卵がまるまる1個入っているので、栄養満点の一品です！
【材料】
・キユーピーのたまご「ゆで卵をつぶしてつくる たまごサラダ」
・レタス
・ベーコン
・バーガー用のパン
【作り方】
パンに具材をはさむだけ
ニックネーム :warabi
2025/08/19
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閲覧数 73回
たまごとエビとブロッコリーの味噌マヨサラダ
さいさい
メニューのポイント :具材を大きめに切って味噌マヨで和えました。見た目も華やかで食べごたえもあります。
ニックネーム :さいさい
2025/08/20
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閲覧数 34回
びんちょうまぐろたたきの からしマヨ丼
NOLY
メニューのポイント :5分でできる簡単魚介丼メニュー！
スーパーで購入したびんちょうまぐろたたきに、からしマヨ×しょうゆの混ぜマヨをかけて
最後に刻みネギと韓国のりをトッピングして完成。
ニックネーム :NOLY
2025/08/20
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閲覧数 12回
ゴーヤとツナのサラダ 3種のマヨネーズ添え
猫屋敷
メニューのポイント :ゴーヤを薄切りにして、塩をまぶして10~15分置き、ギュッと水分を絞って苦みをとります。
ここにツナ缶を油ごと入れて、ツナをほぐしながらゴーヤと合えて完成です。
今回は、マヨネーズ、混ぜマヨ2種（カレー、おかか）を添えました。味変を楽しみながらいただきます。
超簡単で、ビタミンもタンパク質も油脂もとれる、夏にピッタリなサラダです。
ニックネーム :猫屋敷
2025/08/04
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閲覧数 21回
深煎りごま サラダうどん
黒霧島
手撕包菜
gz
メニューのポイント :营养价值 提供高免疫力：手工包装的蔬菜含人体所需各种成分，生物源含量高。 减少排便：手工包装的蔬菜含大量废物，增加食物品质，提高吸收、吸水性及膨胀能力，改善胃部蠕动，促进粪便产生。 制作方法： 1.大豆：煮黄冬瓜2个，黄豆豆腐2大勺，煮油1大勺，少量搅拌，调整肠胃。 2.一般包装，蔬菜洗净晾干，手工制作，蒜头煮熟，米椒切块。 3.炒油，辣椒粉，米椒日式调味，烤好即可食用。
ニックネーム :gz
2025/08/09
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きな粉と深煎りごまドレの『おからサラダ』
宮
メニューのポイント :サラダ（生食）用おからに、きな粉と深煎りごまドレッシングを混ぜただけの簡単サラダ！
おからにドレッシングを混ぜて程よく味を付けてから、きな粉を混ぜる事で水分が吸収されて纏まるので、いろんな具材を入れられるし、形も作れます。
今回は一手間加えてキュウリ角切りと「北海道コーン」を混ぜて丸め「10種ミックス」をトッピングしました。
ニックネーム :宮
2025/08/11
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閲覧数 33回
黑椒牛肉混合生菜沙拉
chengli
メニューのポイント :推荐点：低脂低卡，简洁操作。
菜谱：黑椒牛肉2up、混合生菜140g，明太子沙拉酱
ニックネーム :chengli
2025/08/08
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閲覧数 69回
具沢山の彩りおかずサラダ
あんちゃん
メニューのポイント :葉物野菜数種、豆類10種、きゅうり、プチトマト、パプリカにベーコンと茹卵を加えた具沢山のおかずになるサラダです。お好きなドレッシングで召し上がれ！
ニックネーム :あんちゃん
2025/07/03
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閲覧数 21回
Spicy Thai Salad with Crispy Quail Egg Wontons
Paloy
メニューのポイント :Quail Egg Wontons, a popular Thai street appetizer, are reimagined as a spicy salad. With a touch of mayonnaise, the familiar flavors gain a new “wow” twist—perfect for social media.
ニックネーム :Paloy
2025/08/20
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閲覧数 53回
樱花虾仁沙拉
佰佰
メニューのポイント :味道鲜美、色彩丰富
食材：
罗马生菜、虾仁、蟹柳、樱桃萝卜、黄瓜花、红心火龙果、柠檬汁、黑胡椒碎
1、红心火龙果榨汁加入柠檬汁和丘比沙拉酱香甜口味混合均匀。
2、生菜清洗干净四成碎块，虾仁烫熟，樱桃萝卜切片
3、其它食材摆在盘子中心，淋上樱花沙拉酱，撒上黑胡椒碎。
ニックネーム :佰佰
2025/08/17
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閲覧数 35回
宁夏奶白菜苏丹葡萄沙拉
宁夏奶白菜苏丹葡萄沙拉
メニューのポイント :介绍；奶白菜搭配新疆提子和干酪片和油泼辣子
食材；丘比大拌菜沙拉汁40g 奶白菜 40g 苏丹葡萄4粒 帕玛芝士刨片10g 绿叶沙拉菜40g 辣椒面适量 花生碎适量
菜谱；准备食材；奶白菜用少量盐抓拌1分钟，清洗干净，苏丹提子切片，芝士刨片，
组装；选一个大碗，放入绿叶蔬菜撒上奶白菜，放上切片提子，芝士片，撒上花生碎和辣椒面和丘比大拌菜沙拉汁
ニックネーム :宁夏奶白菜苏丹葡萄沙拉
2025/08/12
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閲覧数 13回
ロールサンド
narr
メニューのポイント :南国ならではの甘いソースですが、家族（日本人）にも好評でした。
ニックネーム :narr
2025/08/18
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夏日清爽鸡蛋牛油果坚果沙拉
Yuki
メニューのポイント :夏日清爽的绿色，给人清凉的感觉，鸡蛋沙拉搭配牛油果，生菜，黑虎虾及夏威夷果，入口绵密丝滑，牛油果清香，虾仁的鲜香融为一体，回味绵长
ニックネーム :Yuki
2025/08/07
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ごまドレで作る☆ 簡単手まりサラダ寿司
warabi
メニューのポイント :
【コンセプト】
ご飯に深煎りごまドレッシングを混ぜ合わせるだけで、簡単にすし飯ができます♪
ごまドレは、お刺身とも野菜とも相性抜群！お好みの具材と組み合わせて楽しめます☆
【材料】
・深煎りごまドレッシング
・ごはん・トマト・ブラックオリーブ・バジル
・サーモン・大葉・煎り胡麻・きゅうり・パプリカ
【作り方】
①ごはんと深煎りごまドレッシングを混ぜ合わせる
②1口サイズに丸め、刺身や野菜をのせる
ニックネーム :warabi
2025/08/19
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雑穀サラダ
さらだ
メニューのポイント :粗く刻んだレタスに、キャロットラペ、SCレンズ豆とひよこ豆（＆余ってた全粒粉クラッカーもついでに）トッピング。
秒でできるほど簡単なのにおしゃれな雰囲気になって便利です。
すりおろしオニオンドレッシングをかければ、みんなが大好きな味にまとまる^_^
ニックネーム :さらだ
2025/08/12
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土豆泥沙拉黄瓜卷
卷一卷，土豆泥沙拉黄瓜卷
bola bola bakwan udang dan mashed egg yolk
Rudy wowor
メニューのポイント :bola bola bakwan udang adalah menu tradisional indonesia yang sangat di cintai oleh masyarakat indonesia terkenal dengan nama GORENGAN ,di kombinasi dengan sayuran dan
mashed egg yolk yang lezat.
ニックネーム :Rudy wowor
2025/08/19
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閲覧数 33回
鲜虾轻享沙拉
孔庆鑫
メニューのポイント :轻食餐厅及咖啡厅的轻奢菜单，方便快捷，鲜虾搭配蔬菜的营养搭配厨师系列焙煎芝麻的味道，是快节奏人群的首选。
ニックネーム :孔庆鑫
2025/08/07
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荷包蛋爽口沙拉
雪儿008
メニューのポイント :主要荷包蛋切块结合各种蔬菜搭配，加上丘比的意式沙拉汁做出简单且色香味俱全的美味沙拉。
吃一口一定会让你赞不绝口，夏季刺激味蕾的完美菜单。作为一款省时简便沙拉，你值得拥有！！！
ニックネーム :雪儿008
2025/08/13
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閲覧数 12回
自家製野菜のサラダ冷やし中華
ようさん
メニューのポイント :毎年サラコンが楽しみで、自家製野菜のサラダ麺で3何連続で参加中 今回はトマト、キュウリを使ってます タマゴをのせて、世界戦略商品2品を使って、キユーピーらしさを味わいました
ニックネーム :ようさん
2025/07/05
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閲覧数 13回
ぬか漬けゆでたまごと白和えのサラダ
宮
メニューのポイント :ぬか漬けにした『パクっと食べられるゆでたまご』はぬかを少し残してスライスして塩味が効かせ、すり白ゴマを効かせた木綿豆腐の少し甘めで粗い白和えにトッピングしたら、卵の黄色が鮮やか。
ゆでたまごのボリュームと塩味が、白和えの甘さに合う美味しさです。白和えの具はほうれん草と人参。
ニックネーム :宮
2025/07/20
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閲覧数 46回
Vegan Canape Salad
Hanh Cat
メニューのポイント :This is a vegetarian vegetable menu. Using roasted sesame DR Yuzu flavor(Vegan DR) is very suitable and refreshing.
ニックネーム :Hanh Cat
2025/08/08
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閲覧数 24回
The Bell Pepper Valse
Dao Nguyen
メニューのポイント :A lively dance of colors and textures, featuring sweet bell peppers, silky tofu, and a rich sesame dip. Each element moves in harmony, creating a visually stunning, flavorful delight.
ニックネーム :Dao Nguyen
2025/08/04
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滑蛋牛油果虾仁沙拉
Mars Mai
メニューのポイント :推荐点：高价值感食材组合：鲜虾仁（动物蛋白）+牛油果（植物脂肪）+樱桃萝卜（低卡纤维）形成营养金三角，满足白领女性「饱腹不增脂」核心诉求。
食谱：
1.虾仁焯水煮熟、牛油果切5mm薄片，喷柠檬汁防氧化、青瓜和樱桃萝卜切1mm薄片；
2.组装：底层垫生菜叶，依次加入丘比鸡蛋沙拉风味酱、虾仁、青瓜片、樱桃萝卜和牛油果即可。
ニックネーム :Mars Mai
2025/08/08
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閲覧数 39回
Nem Bui spring rolls
M.V.P
メニューのポイント :Nem Bui is a specialty of Bac Ninh, served with Kewpie roasted sesame dressing mixed with satay.
ニックネーム :M.V.P
2025/08/20
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閲覧数 22回
锦荔羽衣沙拉，燃烧我的卡路里
金龙
メニューのポイント :由最近很火的羽衣甘蓝搭配苦瓜浇上丘比芝麻汁而成，辣椒圈点缀，两款食材有助于调节肠道，抗氧化富含维生素C，膳食纤维，低卡，等等诸多功效，搭配丘比芝麻汁后也能有效去除苦味，增加入口感！
ニックネーム :金龙
2025/07/14
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Egg in Cloudのシーザーサラダ
ペイザンヌ
メニューのポイント :【SNSで話題になったエッグインクラウドを乗せたタマゴが主役のごちそうサラダ】
ふわふわに泡立てたメレンゲに卵黄を乗せて焼いた「エッグインクラウド」とまろやかでコクのあるシーザードレッシングは相性抜群です！
ふわふわ食感と卵黄のコクがやみつきになるNEWサラダをぜひお試しください★
ニックネーム :ペイザンヌ
2025/07/28
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閲覧数 45回
shake it
nala
メニューのポイント :海鲜藜麦摇摇沙拉杯
卖点：丰富的膳食纤维和满满的蛋白质搭配三色藜麦，摇匀即食。一摇双雕，胳膊变紧实，沙拉变美味！
食谱：
1.虾仁和鱿鱼须腌制后烤熟、三色藜麦煮熟冷却备用；
2.卷心菜切丝、蔬菜沙拉洗净备用；
3.如图依次在摇摇杯中放入三色藜麦→蔬菜沙拉→卷心菜丝→烤虾仁和鱿鱼；
4.最后淋上丘比沙拉汁，盖上盖子摇匀即可食用。
ニックネーム :nala
2025/08/15
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閲覧数 21回
五彩缤纷沙拉
团子
Roll Salad Potato with Egg
Pink Berry
メニューのポイント :Ingredients: Rice paper, potato, egg, carrot, corn, long beans.
Dipping or spread Kewpie salad dressing dengan Wijen Sangrai
ニックネーム :Pink Berry
2025/08/16
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閲覧数 40回
梦幻绿紫盛宴
木风
メニューのポイント :结合生菜等绿色的自然元素与紫甘蓝紫色的神秘，产生强烈的视觉冲击，更有食欲。
ニックネーム :木风
2025/08/19
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閲覧数 6回
夏野菜とひじきの白和え
ヒロ２５
メニューのポイント :沖縄食材のゴーヤ
季節の野菜を使ったひじきの白和えに
マヨネーズを隠し味に入れてサラダ感覚で食べます。
冷たく冷やして食べるとおいしいですよ。
ニックネーム :ヒロ２５
2025/08/20
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閲覧数 21回
秋葵虾滑酿
广域RT
メニューのポイント :营养丰富、高蛋白互补、增强体质、口感独特、结合了植物和动物蛋白的优势、淋上大拌菜汁提升整体风味、解腻提鲜、提升食欲、适合夏季
ニックネーム :广域RT
2025/08/04
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閲覧数 29回
B.L.T.Eサラダ
チリ
メニューのポイント :サンドイッチ定番のB.L.T.Eをサラダにしました。バケットを添えて、B.L.T.Eサンド風でも食べることが出来ます！ソースは下地として深煎りごまドレッシングを使用してます。
ニックネーム :チリ
2025/07/23
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閲覧数 22回
漂亮减脂餐
hejing
メニューのポイント :食材：旱黄瓜、鸡蛋、蓝莓、西瓜
夏季是适合减脂的季节，黄瓜和鸡蛋搭配，减脂好搭档。荤素搭配，口感清爽。
ニックネーム :hejing
2025/08/14
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閲覧数 28回
Chicken Salad
Zahirah Zakaria
メニューのポイント :Roasted Chicken, Romaine lettuce, baby tomato, avocado, corn.
ニックネーム :Zahirah Zakaria
2025/08/04
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老豆腐沙拉
liuwei
メニューのポイント :食材：北大荒老豆腐、西蓝花、小米辣
家中常备食材北大荒老豆腐，搭配焙煎芝麻口味沙拉汁，简单快捷，口味甜香适中，居家必备菜单
ニックネーム :liuwei
2025/08/15
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