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炸南瓜条
yujia
メニューのポイント :材料：南瓜
南瓜切条，油温160度，3-4分钟
南瓜搭配蛋黄酱，口感软绵、口味香甜，老少皆宜
ニックネーム :yujia
2025/08/14
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閲覧数 9回
焼きサーモンの和風サラダ
前田
メニューのポイント :まるごと焼き鮭をのせた、野菜をもっと食べたくなる和風サラダです。
野菜やきのことの相性も抜群で、鮭をほぐしていただきます。
ニックネーム :前田
2025/08/13
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閲覧数 26回
涮烤组合温食沙拉
Fred Zhang
メニューのポイント :涮烤温食沙拉结合了中式凉拌菜与西式沙拉的特点。通过和冷热食材的创意搭配，既可作为涮烤餐点的解腻配菜，也可独立成餐。其融合中西的调味逻辑、营养均衡的健康属性，以及适配多元场景的便捷性，使其成为轻食领域的新选择。
ニックネーム :Fred Zhang
2025/08/13
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閲覧数 47回
たことキュウリのバジル和え
ゆか
メニューのポイント :お刺身パックに一緒に入っていた大葉も、レンジで乾燥させて添えることで使用し、材料を有効活用しました。
最後にモッツアレラとあらびき胡椒をかけてちょっと豪華に仕上げています。
ニックネーム :ゆか
2025/08/20
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閲覧数 7回
Power Chicken Salad
Tuấn Huy
メニューのポイント :Using colorful vegetables and tender, juicy slow-cooked chicken, combined with ceasar salad dressing creates a balanced, nutritious salad that can be used as a main dish.
ニックネーム :Tuấn Huy
2025/08/18
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閲覧数 98回
タマゴと野菜の棒棒鶏風サラダ
タイガー
メニューのポイント :手軽で簡単！ピリッとした辛味でおいしくいただけます
ニックネーム :タイガー
2025/08/18
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閲覧数 16回
バドリジャーニ・イグジット
栃ノ心
メニューのポイント :薄切りしたナスで何を"くる"んでいると思いますか…?
そう！"くるみ"です！
ジョージアの伝統料理みたいで、多国籍料理屋さんで食べて感動したことがきっかけで作りました。
くるみをトコトン砕き、スパイスとマヨを加えてペースト状にすることで、
なんと不思議！お肉のような食感に！ナスとの相性も抜群です。
Inspired by a traditional Georgian dish
ニックネーム :栃ノ心
2025/07/31
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閲覧数 24回
アボカドとぬか胡瓜のタルタルミックス
MAX
メニューのポイント :タルタルのまろやかさ×アボカドのクリーミーさ×ぬか漬けの塩気と旨みが絶妙！
使いきれなかったタルタルソースの簡単アレンジで、パンにもごはんにも、お酒（白ワイン・日本酒・焼酎）にも相性抜群！
5分で完成、暑い夏にもぴったりの一品です。
作り方：アボカドをスプーンですくい、ぬか漬けきゅうり（乱切り）、タルタルソース、わさび、炒りごま、黒こしょうをやさしく混ぜるだけ！！
ニックネーム :MAX
2025/07/11
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閲覧数 14回
小米沙拉
北京地区厨师 李翰臣
Quinoa Salad
Zahirah Zakaria
メニューのポイント :Quinoa, chicken meat, red bean, corn, capsicum, onion, cilantro.
ニックネーム :Zahirah Zakaria
2025/07/24
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閲覧数 112回
鸡扒蔬菜沙拉
xurilian
メニューのポイント :制法： 1.紫薯、西洋芥菜、皮切块、青瓜切片、小茄子切开、粥干加水 2.烤熟煮熟、淋上山楂、蒜蓉、调味油、酱油。 3.于是将食材分装、烤熟的草果和马沙汤、将汤复煮。 1.蔬菜可以喂食丰富的膳食，可以促进有益菌的生长、增进健康，同时可以帮助预防肥胖、控制体重、改善便秘、减肥。 2.肉类含有丰富的蛋白质，成本高，没有保护作用。
ニックネーム :xurilian
2025/08/15
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アボカドとサラダでトルティーヤ
nobu1792
メニューのポイント :朝手軽に済ませたい時にトルティーヤが便利なので野菜を包んで食べてます。その中で美味しかったのがカット野菜にアボカドスライスを乗せてマヨネーズとバジルソースのＷがけです。巻いてしまえばカトラリーいらず。火も使わない簡単＆映えメニューです。
ニックネーム :nobu1792
2025/08/07
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閲覧数 23回
濃厚きみ色サラダ
3103
メニューのポイント :卵黄のコクをぎゅっと凝縮し、丁寧に練り上げた一口サイズのアペタイザーです。
卵黄が持つ独特の熱凝固性を活かすことで、なめらかでねっとりとした食感を実現しました。
口いっぱいに広がる濃厚な卵黄の旨みと、周囲にあしらった多彩な素材が織りなすハーモニーが、奥行きのある大人の味わいを演出します。お酒を飲みながら、食べたくなる一品です。
是非、一度、お試しください。
ニックネーム :3103
2025/08/20
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閲覧数 59回
簡単 マッシュルームとアボカドのサラダ
りくのママ
メニューのポイント :マッシュルームをオイルソースガーリック赤唐辛子で炒め具沢山ソースとして生野菜の上にかけて食べる簡単サラダ。マヨネーズを追いがけしてもおいしいです。野菜をもりもり食べるサラダアボカドとの相性もばっちり
ニックネーム :りくのママ
2025/08/19
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閲覧数 18回
千岛沙拉饼
婀娜多姿
メニューのポイント :简单的食材，三分钟做出营养的早餐。无需厨师般技能，手残党，看一眼就能会的美味营养的早餐，蛋白质，维生素，能量满分💯！
ニックネーム :婀娜多姿
2025/07/16
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閲覧数 20回
Cải Kale healthy
Funny team
メニューのポイント :Món ăn thanh mát, giàu protein và chất xơ, giúp no lâu, ít calo, rất phù hợp cho thực đơn giảm cân – giữ dáng
ニックネーム :Funny team
2025/08/20
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閲覧数 33回
蒸し茄子と茗荷の豚しゃぶパワーサラダ
いるちろ
メニューのポイント :蒸し茄子はレンジで調理し、豚肉とレタスはサッと茹でる。半熟茹で卵を味玉にし、半割りで添える。たっぷりと茗荷を刻んでのせ、ドレッシングをかける。夏バテしやすい時期もさっぱりしているためたっぷり食べることができます。
ニックネーム :いるちろ
2025/08/20
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閲覧数 15回
竜のウフマヨ
何メロ
メニューのポイント :タマゴに含まれていない栄養素である「食物繊維」と「ビタミンＣ」を、ドラゴンフルーツで補った
完全食フルーツサラダ。体力を全回復する。
ニックネーム :何メロ
2025/07/28
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閲覧数 72回
Chicken skewer stick
Stingray
メニューのポイント :Kids favourite
ニックネーム :Stingray
2025/08/08
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Salad Chill
Chill girl
メニューのポイント :Healthy tốt cho sức khỏe.
ニックネーム :Chill girl
2025/08/20
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閲覧数 25回
Rempah Udang x Taiwan Rice Rolls
Sesame
メニューのポイント :Inspired by one of my favourite Kuehs - Rempah Udang, which is a glutinous rice wrapped around Hae Bi Hiam (Sambal Dried Shrimp) & Taiwan Stuffed Rice Rolls.
ニックネーム :Sesame
2025/08/08
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閲覧数 23回
芝香培根芦笋
史瑞苹
香辣沙拉口水鸡
南宁事务所-黄兰燕
メニューのポイント :菜单制作方法：鸡肉煮熟切好，浇淋丘比香辣口味沙拉汁，撒芝麻、香菜等（香辣过瘾 ，沙拉汁赋予独特风味 ）。
卖点：精选鸡肉，搭配丘比香辣口味沙拉汁精心调制，红亮汤汁裹满鲜嫩鸡肉，芝麻、香菜增香，香辣够味，一口爱上，“让顾客快速知晓吸引力”。
ニックネーム :南宁事务所-黄兰燕
2025/08/18
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閲覧数 17回
Throne of the Tropic Salad
Ann
メニューのポイント :Ingredients used:
-Pineapple
-Sliced cucumber
-Diced bell pepper
-Kewpie Caesar Dressing mixed with pineapple syrup and crush pineapple.
SIMPLE
EASY TO PREPARE
ATTRACTIVE
TASTY
ニックネーム :Ann
2025/08/20
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夏野菜のテリーヌ バジルソース
maki
メニューのポイント :夏野菜をぎゅっと詰め込んだテリーヌです。
上からブロッコリー、アスパラガス、ズッキーニ、オクラ、海老を重ねてキャベツで巻いています。
素材の味を最大限感じられるように、味付けは塩と胡椒のみで仕上げており、野菜の出汁をコンソメ代わりに使用したシンプルな仕立てです。
ソースにはキユーピー「Italiante バジルソース」とオリーブオイルを合わせています。
ニックネーム :maki
2025/08/18
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西蓝花虾仁沙拉面
王昊
メニューのポイント :西蓝花虾仁沙拉面
食材：西蓝花、青虾、面条
制作方法：西蓝花切小块焯水，青虾煮熟后去壳、煮面后过凉水沥干，放入碗中摆盘，淋上丘比沙拉汁焙煎芝麻口味50ml；
推荐点：操作简单、快捷、味道好吃
ニックネーム :王昊
2025/08/19
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閲覧数 11回
ツナとミックスビーンズのたんぱく質摂取サラダ
ラストマン
メニューのポイント :パワーサラダを簡単に作れて、体作りに必要なたんぱく質を取り込めるように、
ツナとミックスビーンズを和え、隠し味に鰹節とオリーブオイル等を加えて
美味しくいただけるようにしました。
ニックネーム :ラストマン
2025/08/20
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閲覧数 9回
Yogurt & Fruits Salad Wrap
Kewpie Indonesia RND
メニューのポイント :Refreshing and healthy wrap filled with a mix of fresh fruits, creamy yogurt mayo, and all rolled in a soft tortilla. Perfect as a light breakfast or a nutritious snack on the go.
ニックネーム :Kewpie Indonesia RND
2025/08/14
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チキンと野菜の旨辛ホットサラダ ～ハリッサ＆シーザー仕立て～
ゆずたろう
メニューのポイント :ジューシーなチキン、ほくほくのカボチャとさつまいもをスパイシーなハリッサとクリーミーなシーザーで味付けし、香ばしくグリル。ケールとミックスナッツを合わせた、食感も楽しい主役級パワーサラダです。
ニックネーム :ゆずたろう
2025/08/20
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オマハのサラダボウル
ヨッシー
メニューのポイント :アメリカ、オマハの思い出の味、PepperJax Grillを再現してもらいました。
（私の監修のもとで家族が。。）
ごはんにスパイスで炒めた牛肉とトマトソースを乗せて、
好きな野菜とドレッシングをかけて出来上がり。（今回はコブとフレンチ）
ニックネーム :ヨッシー
2025/08/19
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One-Mouth Salmon Sushi Bake
Leftover Goddess
メニューのポイント :Eating sushi with vegetables like salad and avocado
ニックネーム :Leftover Goddess
2025/08/11
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彩虹沙拉
Stanley-Gao
メニューのポイント :食材：混合生菜，鸡胸肉，小番茄，蓝纹芝士，培根，白煮蛋，牛油果，干葱
制作：１.即食鸡胸肉切丁，白煮蛋切角。
２.小番茄对半切，牛油果切丁。
３.培根煎熟切丁，干葱切圈。
４.混合生菜打底，如图摆盘即可。
５.搭配丘比油醋汁酸甜口味。
特点：造型整齐如彩虹，适合现代消费者的审美，食材荤素皆有营养均衡，搭配丘比油醋汁酸甜口味，好吃开胃又有营养。
ニックネーム :Stanley-Gao
2025/08/08
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蓬莱五谷盏
付波
メニューのポイント :蓬莱"象征东方仙境，呼应日式美学中精致纯净的意境；"五谷"点明杂粮基底与自然健康属性；"盏"形容花形餐盘承载的立体造型，赋予料理诗意与仪式感。
当日现煮五谷饭团为底（优选大米/藜麦/玉米碎），拌入鸡蛋碎与丘比蛋黄酱，绵密中透出谷物甘香。顶层铺炙烤三文鱼丁与冰镇荞麦面，淋丘比焙煎芝麻酱汁提鲜，佐以脆嫩生菜平衡口感。
ニックネーム :付波
2025/08/05
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閲覧数 48回
バターナッツかぼちゃのサラダ
Genki
メニューのポイント :オーブンで焼いたバターナッツかぼちゃと、サラダクラブの「１０品目のサラダ レタスやパプリカ」で簡単に映えサラダ！
バターナッツかぼちゃは５分ほどオーブンで焦げ目をつけるのがポイントです！
くるみやレーズン・クリームチーズをトッピング、ドレッシングは深煎りごまなどお好みで。
ニックネーム :Genki
2025/08/18
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スイカ・サンドイッチ風サラダ
fanai
メニューのポイント :スイカ、チーズ、ケール、マヨネーズを順番に乗せるだけ。作りやすい。
見た目はちょっと変ですが、味が抜群。
ニックネーム :fanai
2025/08/06
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閲覧数 105回
牛油果米饭沙拉
Joel
メニューのポイント :材料：熟白米饭：80 g，球生球80 g，即食红芸豆20g，牛油果30g，熟鸡蛋半只，丘比柠檬沙拉汁30ml，装饰用食用花与小芽菜少许。做法：①球生菜洗净切碎与米饭、红芸豆、丘比柠檬沙拉汁拌匀放入圆型模具内，拿掉模具后再上面摆放上牛油果、鸡蛋和装饰用花与小芽菜即可。
营养互补：柠檬的维生素C促进牛油果中铁的吸收。口感平𧗾：柠檬的酸平和了牛油果的油腻感，提升了整体适口度。
ニックネーム :Joel
2025/08/14
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閲覧数 187回
Tangled
Min
メニューのポイント :Black deep root mushrooms, crisp sprouts, and fresh chives come together in a light and refreshing mix, brought to life with Kewpie signature Roasted Sesame Dressing.
ニックネーム :Min
2025/08/19
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完熟白桃とチキンソテーのサラダ
taka
メニューのポイント :完熟の白桃とレタス・ミニトマトと合わせて、塩コショウしたチキンソテーのスライスをトッピングしています。オリーブオイル＆オニオンドレッシングをかけてお召し上がりください。
白桃のジューシーさと他の食材が驚くほどマッチして、旬のこの時期しか味わえない見た目も豪華な絶品サラダです。
ニックネーム :taka
2025/08/18
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缤纷芝麻山药沙拉
凯潼
メニューのポイント :1.食材：山药，三色小番茄
2.调味酱：丘比烘焙芝麻沙拉汁
3.特点：方便快捷，饱腹感强，有益脾胃健康
ニックネーム :凯潼
2025/08/19
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閲覧数 16回
三文鱼南瓜和风沙拉
JOJOMENG
メニューのポイント :100片鱼，20粒南瓜，50粒玉子饭，20粒茄子，340粒日式汤，1杯沙拉，100份新鲜蔬菜。所有食材都加入到沙拉杯中。
ニックネーム :JOJOMENG
2025/08/11
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西兰花沙拉
汕头罗
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